• April 26, 2024

María Batista , Leiter des Food Service der Deutsches Krankenhaus erklärt das während Sommer es gibt größere möglichkeiten von dehydrieren für die Wärme . Daher empfiehlt es, den Verbrauch von Flüssigkeiten, frischen Lebensmitteln und Wasser zu erhöhen Snacks mit wenige Kalorien das rehydrieren.

In Bezug auf die boatnasConnie Schneider Ernährungsspezialist der Universität von Kalifornien empfahl sich zu entscheiden Erfrischende Snacks , fett- und zuckerarm, da sie keine hochwertigen Nährstoffe liefern.

Erfrischende und leichte Snacks

Marsha McCulloch Ernährungswissenschaftler Mitglied der Akademie für Ernährung und Diätetik gibt uns Optionen Snacks was rehydrieren und sie haben wenige Kalorien Sie werden sich also in diesem Sommer erfrischen und gesund bleiben.

Gurke mit Zitrone und Pfeffer

Eine halbe Tasse geschnittene Gurken, gebadet in Zitronensaft und zerstoßenem schwarzem Pfeffer ergibt 8 Kalorien und 2 g Kohlenhydrate . Der Schlüssel ist nicht Salz hinzuzufügen. Diese Frucht ist im Sommer verfügbar, es gibt also keine Entschuldigung, sie zu genießen, es sei denn, Sie sind allergisch oder mögen den Geschmack nicht.

Video Medizin: 4 SOMMERREZEPTE | leichte Snacks und ein erfrischendes Getränk für den Sommer (April 2024).