• Kann 21, 2024

Wasser ist wunderbar für die Gesundheit und in Sachen Gewichtsabnahme mehr. Wenn Sie nicht wissen, ob Trinken Sie kaltes oder heißes Wasser, um Gewicht zu verlieren Heute sagen wir Ihnen, welches das Beste ist.

Eine Studie von Universität Humboldt (Berlin) sorgt dafür kaltes Wasser trinken hilft beim Abnehmen .

Warum ist kaltes Wasser besser als heißes Wasser?

Experten sagen, wenn der Körper ausgesetzt ist kalte Temperaturen Sowohl extern als auch intern arbeitet die Agentur an der Verbrennung Kalorien die gespeichert werden, um den Organismus zu wärmen.

Al kaltes Wasser trinken Der Körper verbrennt Kalorien aus Reserven, um Wärme im Körper zu erzeugen, die letztendlich helfen würdeGewicht verlieren .

Die Untersuchung machte deutlich, dass die Menschen 16 Gläser trinken musstenkaltes Wasser pro Tag konnten sie 18 Kalorien pro Tag eliminieren, ohne dabei irgendwelche Übungen zu machen.

Und bei den Menschen, die wann trainieren Sie trinken kaltes Wasser Die Auswirkungen des Stoffwechsels sind sehr positiv, da Sie während des Trainings mehr Kalorien verbrennen können und zusätzlich eine Dehydrierung verhindern.

Also obwohl die kaltes Wasser hilft beim Abnehmen Das Ideal ist, dass Sie auch damit trainieren Kalorienverbrennung sei schneller

Ein weiterer Tipp, der Ihnen bei Ihrer Gewichtsabnahme helfen kann, ist zu nehmen einfaches wasser Vor jeder Mahlzeit reduzieren Sie auf diese Weise die Menge an Nahrungsmitteln, die Sie verbrauchen.

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