• Kann 4, 2024

Die Krebs ist die dritte Todesursache unter den Mexikanern Nationales Institut für Statistik und Geographie (INEGI) ; Aber was würde passieren, wenn Sie mit Hilfe von Nahrungsmitteln die Entstehung von Tumoren vermeiden könnten?

Die Nationales Krebsinstitut erklärt, dass es einige Kreuzblütler gibt, die sich ideal zur Krebsbekämpfung eignen, da sie Vitamine, Mineralstoffe, Nährstoffe und Gluosinolate enthalten, chemische Verbindungen, die wegen ihrer Wirkung gegen Krebs bekannt sind. Zögern Sie also nicht, Ihrer Ernährung folgende Lebensmittel hinzuzufügen.

1. Rúcula
2. Rettich
3. Kohl
4. Blumenkohl
5. Brunnenkresse

Warum sind sie so effektiv?

Die Forscher stellen fest, dass dieses Gemüse Carotinoide wie Beta-Carotin, Lutein, Zeaxanthin, die Vitamine C, E und K sowie Folate, Mineralien und Ballaststoffe enthält. Der Schlüssel zum Vermeiden Krebsentwicklung Sie sind die Glucosinolate.

Diese chemischen Verbindungen, die für das würzige Aroma und den bitteren Geschmack von Gemüse verantwortlich sind, haben die Kraft, Zellen vor DNA-Schäden zu schützen, wirken entzündungshemmend, hemmen die Bildung von Tumoren in Blutgefäßen und Migration von Tumorzellen.

Die Verbesserung Ihrer Ernährung schützt Sie nicht nur vor der Entwicklung von Krankheiten, sondern trägt auch dazu bei, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Sie fühlen sich zufriedener mit sich.

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