• Kann 5, 2024

Wie kann man das heilen? Vergangenheit ? Jeder, irgendwann in unserem Leben, haben wir schwierige Zeiten durchgemacht, in denen wir glauben, dass die Überwindung dieser Probleme kompliziert sein wird. Das Leben geht jedoch weiter und wir können nicht stagnieren, wie es der Fluss der Zeit erfordert.

Das Leben führt uns zum Leben Momente angenehm und voller Freude, sowie düstere Momente voller Traurigkeit. Jeden Moment leben wir es danach, wie wir gelernt haben, dem Leben gegenüberzustehen.

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Es gibt Leute, die es bereuen, nicht gewusst zu haben, warum es ihnen passiert, es gibt andere, die stagnieren und den Rest ihres Lebens um dieses Unglück herum leben, während andere trotz dieser schwierigen Zeit weinen, lernen und am Ende setzen sie ihr Leben fort; nicht auf die gleiche Weise, aber weiser und erfahrener.

Schlage das Duell!

Jeder von uns ist Erfahrungen Mühselig beeinflussen wir uns in den Tiefen unseres Seins, sowohl physisch als auch emotional. Während unseres ganzen Lebens machen wir Verluste durch, bei denen es zu einem Duell kommt. davor müssen wir es leugnen, wütend werden, weinen und versuchen, mit uns selbst zu verhandeln.

Angesichts der Schwierigkeit, mit der Realität konfrontiert zu sein, gepaart mit Wut, entsteht die Phase, in der versucht wird, eine Vereinbarung mit sich selbst zu treffen, um den Grund für das Leben dieser Situation zu verstehen. und am Ende dieses Prozesses können wir akzeptieren, dass wir trotz der Schmerzen weiterhin das Leben genießen können.

Wenn diese Art von Erfahrung geschieht, ist es oft sehr schwierig, all diesen Stadien wie Leugnen, Traurigkeit oder Depression, Verhandlung und Akzeptanz zu begegnen. Daher besteht die Möglichkeit, dass wir in einer der Stufen steckenbleiben, ohne zu erreichen zur Annahme.

Die Duelle Sie sind nicht leicht zu erarbeiten und werden nicht in kurzer Zeit ausgeführt. Es ist ein langer Prozess, der stattfindet. Die durchschnittliche Bearbeitungszeit beträgt etwa sechs Monate, stellt sich jedoch als etwas Subjektives heraus, da jeder Mensch anders ist und man selbst erkennen kann, wenn diese Erfahrung übersteigt.

Die Faktoren, die die Art und Weise beeinflussen können, wie eine schwierige Situation zu bewältigen ist, sind vielfältig und können je nach Situation, Person, früheren Erfahrungen, die er erlebt hat und wie er sie erlebt hat, variieren.

Es gibt einen Tipp, den ich bei diesen Prozessen berücksichtigen sollte. Die Zeit heilt fast alles, und wenn es nicht so schnell geht, wie Sie möchten, könnte eine Psychotherapie Ihnen helfen, sich dem Problem zu stellen und es mit Hilfe eines Spezialisten zu überwinden, der Sie in diesen schwierigen Momenten begleiten kann.

Lerne die Vergangenheit zu heilen!

Abschließend helfen Ihnen diese Tipps, das Duell leichter zu meistern und die Vergangenheit zu heilen, damit Sie eine bessere Lebensqualität genießen und Ihr Glück wiedergewinnen können.

1. Bleiben Sie nicht zu Hause eingesperrt . Obwohl Sie die meiste Zeit nicht Lust haben, Ihren Alltag wieder aufzunehmen. Oblígate selbst, um mit Freunden, Familie und Personen, mit denen Sie sich wohl fühlen, auszugehen; Dies hilft, den Sinn des Lebens wiederherzustellen und gibt Ihnen die Energie, um weiterzumachen.

2. Sprechen Sie über den Verlust . Es hilft Ihnen, es zu akzeptieren und all die guten Dinge herauszunehmen, sowohl Erinnerungen als auch Lernen, da jeder einen anderen Standpunkt hat und das Zuhören manchmal produktiv ist, um die andere Seite der Medaille zu sehen.

3. Essen Sie gut . Manchmal geben Sie dem Essen nicht genug Bedeutung, aber einer hilft Ihnen, die Energie zu haben, um weiterzumachen.

4. Übung . Sie lösen Stress, verbrennen Kalorien und setzen Endorphine frei, wodurch Ihre Stimmung verbessert wird.

Alle Erfahrungen Ihres Lebens haben immer zwei Gesichter, sowohl positive als auch negative. Es gibt ein Sprichwort, das sehr gut erklärt, was ich meine "das Glas halb voll oder halb leer sehen"; Es hängt viel von unserer Kindheit ab und wie wir gelernt haben, Situationen zu sehen und mit ihnen umzugehen.

Die meisten Dinge, die wir als Kinder lernen, tun wir zum Beispiel. Daher ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich diesen Situationen auf die gleiche Weise stellen wie Ihre Eltern.

Dies kann dazu führen, dass eine Situation, aus der Sie lernen und reflektieren können, als etwas Negatives gelebt wird, was Sie daran hindert, die andere Seite zu sehen. Ich empfehle Ihnen, in einer solchen Situation nach den beiden Seiten des Problems zu suchen, da es viel einfacher zu lösen und zu lösen ist. Und Sie, wie heilen Sie die Vergangenheit?