Mehr als eine Zutat sein ...

Seit mehreren Jahrhunderten die Zimt Es wurde als Spezies und als Heilpflanze verwendet. Es ist günstig für die kalten Monate, regt die Durchblutung an und fördert das Schwitzen, indem es die Symptome von Erkältungen und Stauungen lindert.

 

Mehr als eine Zutat sein ...

Neben der immunmodulatorischen Kapazität von Zimt, dank der Tatsache, dass es die Produktion von Zimt begünstigt Antikörper; von dem köstlichen und charakteristischen Geruch und Geschmack, den es Essen und Getränke , Beweise legen nahe, dass dieses Gewürz mehrere Vorteile für unsere Gesundheit hat:

1. Es ist entzündungshemmend, antimikrobiell und antiseptisch. Es kann helfen, gastrointestinale Entzündungen zu behandeln, Infektionen wie Zystitis und Tonsillitis und wird als antiseptisches Bad für empfohlen Wunden und Stiche.

2. Antikrebs Es wurde nachgewiesen, dass Zimt einen natürlichen Wirkstoff enthält, der die Bildung von Krebszellen hemmen kann.

3. Kardioprotektive Wirkung . Zimt hilft, Triglyceride zu senken undIch Cholesterin LDL, auch bekannt als "schlechtes Cholesterin" des Blutes; verhindert kardiovaskuläre erkrankungen wie Arteriosklerose

4. Helfen Sie, den Blutzucker zu regulieren . Es ist erwiesen, dass der Konsum von drei Gramm Zimtpulver pro Tag die Abnahme des Blutzuckerspiegels bei Menschen, die daran leiden, begünstigt Typ-2-Diabetes

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Wie verbraucht man Zimt?

1. Mit Obst, Müsli, Hafer und Joghurt

2. Zum Würzen von Getränken wie Milch mit schokolade Kaffee, Smoothies und Säfte

3 . Beim Backen Brot und Kekse

4. Eintöpfe und Saucen

Und wie wollen Sie gerne konsumieren? Zimt ? Denken Sie daran, dieses Gewürz in Ihr Essen aufzunehmen. Ein kleiner Betrag reicht aus, um Ihre Vorteile zu genießen. Gehen Sie zu einem Ernährungsberater, wenn Sie Fragen zu Ihrer Ernährung haben.


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