• Kann 4, 2024

Es ist an der Zeit, diesen Bikini zu tragen, den Sie so gerne haben, Sie haben trainiert, wissen aber nicht, ob das, was Sie essen, richtig ist. ¿Was tun, um einen Bikini zu tragen ? Beachten Sie nur die Lebensmittel, die Sie meiden sollten, und es sieht spektakulär aus.

Eine Studie der Harvard University zeigt, dass das, was wir essen, aufgrund seiner Zusammensetzung und der Menge davon zunimmt.

Was tun, um einen Bikini zu tragen?

Experten sagen, dass es gibt Lebensmittel, die an Gewicht zunehmen Identifizieren Sie sie und vermeiden Sie sie.

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Käse

Mit Vollmilch hergestellt zu werden, enthält Fett und Kalorien, die Ihre Figur beeinflussen. Vermeiden Sie vor allem den Manchego, Mascarpone, Cheddar und Ableger.

Weiße Schokoladen

Ja, sie sind zweifellos köstlich, aber Sie müssen von ihnen wegkommen, denn alle Arten von Schokolade sind diejenigen, die mehr Zucker haben und folglich mehr gewinnen.

Pflaume

Es ist reich an Kohlenhydraten und enthält daher viel Zucker und Kalorien. Eine Faust essen enthält mehr als 300 Kalorien.

Eiscreme

Es ist reich an Kalorien, Zucker und hat einen hohen Fettgehalt. Vertrauen Sie den Tatsachen nicht mit Wasser, weil sie im gleichen Maße Zucker und künstliche Farben enthalten.

Fleisch

Vermeiden Sie Rindfleischstücke, Schweinefleisch mit viel Fett, Huhn mit Haut und Würstchen (Wurst, Wurst, Salami).

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