• April 27, 2024

"Für diese Wangen kann man sehen, dass er sehr gut isst und deswegen ist er sehr gesund", sagen Großmütter, wenn ihre Enkelkinder "mollig" sind; Die Realität ist jedoch, dass diese Kinder weit davon entfernt sind, gesund zu sein.

Einer von drei Minderjährigen ist nach Angaben des E übergewichtig oder fettleibigNationale Erhebung über Gesundheit und Ernährung .

Studien weisen auf die Anfälligkeit der Kinder in dieser Situation hin und weisen auf schlechte Ernährung und ein Leben mit Mangel hin körperliche Aktivität .

Wenn ein Kind lange Zeit fernsieht oder sich vor dem Computer befindet, verhindert der Bewegungsmangel den Energieverbrauch und sammelt sich daher mehr Fett in seinem Körper.

Studien im Ausland und im Land zeigen, dass Kinder, die mehr als zwei Stunden fernsehen, zwischen zwei und drei Kilogramm im Monat verdienen können.

Es ist wichtig, Kinder zu körperlichen Aktivitäten zu motivieren, da sie Übergewicht verhindern, auf unerwartete Reaktionen reagieren, die Gelenke stärken und Verletzungen im Erwachsenenalter verhindern ", sagt der Arzt Irma Pérez, Fachärztin für Sportmedizin bei UNAM .

Die Weltgesundheitsorganisation ist der Ansicht, dass Fettleibigkeit bei Kindern die erste nichtinfektiöse Epidemie des 21. Jahrhunderts ist und Mexiko an erster Stelle steht.

Für das oben Gesagte ist es notwendig, dass Erwachsene dazu anregen, die Gewohnheiten von Kindern mit angemessener Ernährung zu ändern und Sport zu treiben, um eine sitzende Lebensweise zu vermeiden.

Welche Sportart sollte man wählen?

Zu Beginn ist es zweckmäßig, eine morphofunktionelle Bewertung durchzuführen, um den aktuellen Gesundheitszustand und die körperlichen Eigenschaften des Kindes zu überprüfen, um die am besten geeignete Übung durchzuführen.

Die Direktion Sportmedizin der UNAM führen Sie diese Tests für die breite Öffentlichkeit durch, die wirklich an ihrem Wohlergehen interessiert ist.

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