• April 29, 2024

Sowohl Gemüse als auch grüne Früchte sind reich an Vitamin C, Kalium und Faser , so sind sie als Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme wirksam, wenn Sie sie in Ihrem hinzufügen Diät . Aber wenn Ihnen die Idee, sie als Ganzes zu essen, nicht gefällt, können Sie immer zu einer grünen Saft abnehmen .

Laut den Experten von Mayo-Klinik ist der Saft aus Obst und Gemüse von Vorteil, da er die meisten Vitamine, Mineralien und Chemikalien in Pflanzen enthält. Abgesehen davon, wenn Sie das Fruchtfleisch konsumieren, bekommen Sie Faser gesund und du fühlst dich zufrieden für mehr Zeit

Wenn Sie nicht wissen, wie man sich vorbereitet? grünen Saft abnehmen keine Sorge, im nächsten Video Deya Cano hilft Ihnen Schritt für Schritt dabei und erklärt Ihnen die Vorteile der einzelnen Inhaltsstoffe, damit Sie sie kennen lernen.

Die Farbe des Lebens!

Neben dem Abnehmen, das grüne Säfte sie helfen dir, das zu finden Energie Was verlierst du, wenn du performst? Übung , indem Sie Ihre Glukose auf gesunde Weise ersetzen, wenn Sie es innerhalb der nächsten 30 Minuten einnehmen, sagt Rhonda Alexander , Fitness-Ernährungswissenschaftler und Autor von "Grüne Smoothie-Glückseligkeit" .

In gleicher Weise enthalten grünes Gemüse, wie Brokkoli oder Chinakohl, eine Verbindung, die Ihre Wirkung erhöht Immunität gegen verschiedene Krankheiten und bieten eine zusätzliche Schutzschicht Zellen gibt an, dass eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Zelle .

Sie werden feststellen, dass das Gemüse und Obst in diesem grünen Saft nicht nur niedrig ist Kalorien , aber sie haben einen hohen Gehalt an Faser Ihr Appetit wird also bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit ruhig sein. Auf diese Weise vermeiden Sie das "Junk Cravings", das den Zweck Ihres Gewichtsverlusts boykottiert.

Ermutigen Sie sich, dies alles zu versuchen, und Sie werden sehen, dass die Verbesserung Ihres Gewichts und Ihrer Gesundheit bemerkenswert ist. Gib nicht auf!

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