• Kann 4, 2024

Wie oft pro Woche bereiten Sie ein Sandwich vor oder verwenden Sie das Brot ein Frühstück vorbereiten und zur Arbeit oder zur Schule laufen? In einer Eile erkennen wir manchmal nicht, dass dies uns mehr beeinflussen kann, als wir denken.

Nach David Perlmutter, Neurologe Autor von "Bread Brain", Häufiger Verbrauch von Gluten (Element in Brot, Mehl, Nudeln und weißem Reis, wirkt sich negativ auf unser Gehirn aus und verursacht Kopfschmerzen, Angstzustände und Depressionen.

Sogar eine Studie veröffentlicht im Journal of Neurology, Neurochirurgie & Psychiatrie Details, dass die Gluten Es ist ein Neurotoxin, das die Nerven schädigt, was die Entwicklung einer idiopathischen Neuropathie begünstigt.

Passen Sie auf Ihr Gehirn und Ihre Gesundheit auf!

Eine Möglichkeit, diese Schäden zu vermeiden, besteht darin, den Verbrauch von zu reduzieren Mehle oder von Brot In Ihrem Essen ist es ein sehr einfacher Weg, es durch Gemüse zu ersetzen, das Ihnen neben Eiweiß und Mineralien auch hilft, eine zu erhalten gesundes Gewicht

Wenn Sie einige Beispiele kennenlernen möchten, besuchen Sie die Fotogalerie, die Sie sicherlich für Ihre ganze Familie vorbereiten möchten.

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