• Kann 3, 2024

Die Wasser Es ist die lebenswichtige Flüssigkeit für den Körper, um richtig zu funktionieren, jedoch ist das Mineral das, das die meisten Vorteile für die Gesundheit und Schönheit der Menschen bietet. Möchten Sie mehr über die Vorteile des Körpers erfahren? Wasser Mineral? Wissen Sie, was die Wissenschaft sagt.

Die Mineralwasser Es enthält essentielle Mineralien wie Eisen, Kalzium und Magnesium und ist frei von chemischen Zusätzen und Konservierungsmitteln, da es völlig natürlich ist.

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Nutzen Sie die Vorteile!

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Das amerikanische Journal für klinische Ernährung , die Mineralwasser Es liefert eine gute Menge an Magnesium, das bei den biologischen Funktionen des Körpers wie Proteinsynthese, Nervensystem und Muskeln hilft, Blutzucker und Blutdruck reguliert. Zu den Vorteilen des Wasser das sind sie

1. Gewicht verlieren Da es keine Kalorien enthält und fettfrei ist, begünstigt es den Fettabbau und die Aktivierung des Stoffwechsels. Spezialisten von Mayo-Klinik Sie zeigen, dass der Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird und gesund bleibt.

2. Achten Sie auf Ihre Knochengesundheit. Das regelmäßige Trinken von Mineralwasser liefert die erforderliche Calciummenge, um eine normale Knochendichte aufrechtzuerhalten und Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern.

3. Kontrollieren Sie den Druck. Das Magnesium, das enthält Mineralwasser hilft, den Blutdruck zu kontrollieren

4. Reduzieren Sie schlechtes Cholesterin Es hat die Fähigkeit, das zu reduzieren Cholesterin LDL, einer der Hauptauslöser von Herzerkrankungen.

5. Verbessern Sie Ihre Verdauung . Mineralwasser hat Sulfate, die eine gute Verdauung fördern. Niedrige Sulfate im Körper verursachen Entzündungen, Verstopfung oder Durchfall.

6. Sportlicher Körper E Magnesium ermöglicht es den Muskeln, sich zu entspannen und kontrahiert zu werden, besonders nach dem Training. Indem Sie gut hydratisiert bleiben, werden Muskelschmerzen und Krämpfe reduziert.

7. Passen Sie auf Ihre Haut auf Die Menge an Silikon hilft der Haut, da sie die Zellen zwischen Elastin- und Kollagenfasern stärkt und so das Auftreten von Falten verhindert.

Um alle diese Vorteile nutzen zu können, müssen Sie nur die Etiketten des überprüfen Mineralwasser Abgefüllt in Flaschen, um hohe Natriumgehalte zu vermeiden, wählen Sie vorzugsweise den, der nicht mit Kohlensäure versetzt ist. Und was trinkst du jeden Tag?

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