• April 26, 2024

Zunehmend Forscher Suche nach innovativen Techniken zur Bekämpfung Übergewicht und Fettleibigkeit Bedingungen, die als a betrachtet werden Pandemie . Im ersten Fall betrifft dies eine Milliarde Erwachsene, die, wenn sie nicht ernsthaft handeln, die Zahl 2015 eintausend 500 Millionen überschreiten werden.

Daher eine aktuelle Untersuchung des Universität von Plymouth in England schließt daraus, dass die Videospiele Sie sind eine lustige Alternative für Gewicht verlieren .

Sie fragen sich jedoch sicherlich: Wie kann es sein, dass ein Videospiel beim Abnehmen hilft? Weltgesundheitsorganisation (WHO) bekräftigt, dass die Stunden, die Sie spielen, Ursache sind Fettleibigkeit ?

Sichern Sie den Distraktor

Die Forschergruppe des Universität von Plymouth sicherstellen, dass das Spiel Tetris o Puzzle hat seine positive Seite, um dem entgegenzuwirken Übergewicht , da es ein starker Distraktor ist, was nicht nur hilft, weniger darüber nachzudenken Essen s, aber um das zu reduzieren Angst .

Durch einen Test über die Heißhunger und wie man sie mit Hilfe von reduziert oder beseitigt Videospiele, Sie fanden das nur drei Minuten Tetris es ist genug zeit, um das zu vergessen Laune für das Essen.

Während Sie spielen, ist Ihre ganze Aufmerksamkeit auf ihn gerichtet, denn Sie wollen gewinnen und wenn Sie es schaffen, das Level zu schlagen, das Gehirn empfängt ein Signal von Belohnung , sehr ähnlich dem, der erzeugt wird, wenn Sie aLaune .

"Die Kontrolle zu haben ist ein wichtiger Teil des Motiviertseins. Tetris zu spielen, kann der Person möglicherweise helfen, die Kontrolle zu behalten, wenn Angstzustände auftreten", sagen die Forscher der neuen Studie.

Wenn Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren oder in Form bleiben Tetris zu spielen ist eine Option, die Ihnen helfen kann, das zu beruhigen Angst für das Essen und das Vergessen dieser verlockenden Sehnsüchte.

Das Spiel kann eine hervorragende Ablenkung sein, man muss nur daran denken, dass alle Exzesse gesundheitsschädlich sind, daher sollte die Empfehlung nicht übertroffen werden körperliche Aktivität regelmäßig und füttere dich gesund Sie können auf eine lustige Weise abnehmen!

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