Warum nehmen wir zu?

• Kann 6, 2024

Obwohl Mexiko das Land Nummer eins ist Fettleibigkeit und Übergewicht Auf globaler Ebene (sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern) wird noch wenig unternommen, um diese Statistiken umzukehrenWarum nehmen wir an Gewicht zu ?

In einem Interview für GetQoralHealth der arzt Luis Jesús Dorado Panameño , Direktor von Zentrum für metabolische Medizin von Mexiko-Stadt erklärt die Hauptgründe:

1. Fasten . Das Magazin American Journal of Clinical Nutrition offenbart, dass sowohl Kinder als auch Erwachsene, die das Frühstück auslassen, tendenziell schlechter essen und ein ruhigeres Leben führen. Sie neigen auch dazu, höhere Cholesterin- und Insulinspiegel zu haben, und neigen daher dazu, stärker zu leiden Diabetes und Herzkrankheit .

2. Essen Sie viel Natrium . Der Überschuss dieses Produkts führt zu Blutdruckproblemen (Bluthochdruck ), Übergewicht Herzkrankheiten zerebrovaskuläre Unfälle und Magen-Darm-Krebs .

3. Missbrauch der Leuchtenprodukte. Nach Ansicht des Experten für Stoffwechselgesundheit besteht das Problem darin, dass die Menschen die Nährwertangaben nicht "lesen"; Sie sehen nur die Kalorien, lassen aber die Menge an Natrium, Fett usw. beiseite und denken, dass sie nicht kalorienhaltig sind.

4. Ihr Partner schnarcht. Nach einer Nacht ohne tiefe Pause, wegen Schnarchen, erhöht sich der Appetit und die Vorliebe für süße Speisen (Kohlenhydrate ). Auch Schlafmangel verursacht Insulinresistenz.

Eine Alternative, um die zusätzlichen Kilos zu reduzieren, ist eine Proteindiät. In dieser Hinsicht weist der Dorado-Arzt darauf hin:

"Derzeit gibt es einen Plan zur Gewichtsreduktion, basierend auf einer Proteindiätverschreibung, die erhebliche Vorteile für den Patienten bietet und m genannt wirdPronoka l; Es ist ein personalisiertes und sicheres Programm für alle Patienten. "

Diese Methode kann von Personen im Alter von 14 bis 65 Jahren angewendet werden Gewicht verlieren, im Durchschnitt 6 kg pro Monat. Die Kosten für diesen Service variieren, liegen jedoch zwischen 7 Tausend Pesos pro Monat.