Psychologische Auswirkungen nach einem Erdbeben

• April 28, 2024

Nach einem Erdbeben ist nichts mehr dasselbe. Sie fühlen sich in Alarmbereitschaft, mit Angst, Stress ...

Die Erdbeben die in der Welt aufgezeichnet sind, haben viele körperliche Konsequenzen, wie z schaden Materialien und Todesfälle .

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Diese Effekte beeinflussen auch die Gehirn , wenn verschiedene ausgelöst werden psychologische Veränderungen bei Leuten wie:

1. Stress
2. Panik
3. Nervenkrise
4. Erschöpfung
5. Peinlich
6. Angst
7. Albträume
8. Schlaflosigkeit
9. Depression
10. Reizbarkeit
11. Muskelschmerzen und Schmerzen
12. Rückblenden (fotografische Erinnerungen an eine traumatische Szene)

Was kannst du tun

Die Empfehlungen der Experten zum Umgang mit psychischer Schaden post-Erdbeben Sie sind:

1. Analysieren und begründen Sie, dass es sich um ein Naturereignis handelt
2. Vermeiden Sie die Stress und denke so klar wie möglich, um zu wissen, wie man handelt
3. Treffen Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und Empfehlungen der Behörden
4. Wenn Sie nach einer Woche immer noch Angst, Schlaflosigkeit und viel Stress haben, ist das Beste, was Sie mit einem Experten für emotionale Gesundheit tun können Psychologen o Psychiater , damit sie Ihnen eine klarere Orientierung bieten und sich diesem Ereignis in Ihrem Leben stellen.

Denken Sie daran, dass medizinische Hilfe von grundlegender Bedeutung ist, um schwierige Situationen in Ihrem Leben zu überwinden.

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