• April 28, 2024

Wenn wir ins Fitnessstudio gehen, tun wir es, um uns selbst zu sehen und uns gut zu fühlen, aber es ist wichtig, das zu kennen gefährlichste Ausrüstung im Fitnessstudio die Übungen mit großer Vorsicht zu machen.

Es ist möglich, dass einige Tränen oder Sehnen verletzt werden, wenn eine Übung nicht korrekt durchgeführt wird Turnhalle gibt es jedoch gefährlichste Geräte im Fitnessstudio was ernstere Konsequenzen haben kann.

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Laut einer Studie von Zentrum für Verletzungsforschung und -politik , Columbus, die schwersten Verletzungen in den Muskeln und Knochen treten in der Turnhallen von Gewichten.

Einige Leute wissen nicht, wie man sie richtig benutzt, was dazu führen kann gefährlichste Geräte im Fitnessstudio schädigen die Muskeln, manchmal irreversibel.

Dies sind einige der gefährlichste Ausrüstung im Fitnessstudio :

Brustkontraktur

Bei dieser Ausrüstung ist es sehr wichtig, dass Schultern, Brust und Arme auf der gleichen Höhe bleiben. Wenn Sie die Übung ausführen, sollten die Arme die Schultern nicht überschreiten. Andernfalls können Sie darunter leiden reißen Schultern und lässt Sie nicht mit der Routine fortfahren.