Nähren Sie Ihren Körper mit Wolfsbarsch zu Achiote mit Bananenblatt

• Kann 3, 2024

Nach dem Mexikanisches Institut für soziale Sicherheit (IMSS) , weil unter den Gründen zu essen Fisch Sie haben einen hohen biologischen Wert (82%), einen niedrigen Fettgehalt und einen hohen Fettgehalt Cholesterin Dieses Marineprodukt wird für Menschen empfohlen, die daran leiden Diabetes Fettleibigkeit, Kolitis und Gastritis .

Eine Publikation des Nationale Universität von Kolumbien zeigt an, dass die Seebarsch , zusammen mit Lachs und Forelle, ist sehr gut für den Verzehr geeignet Lebensmitteleigenschaften .

Der Wert ernährung von allen Fischarten ist hoch, aber wir müssen auf den Fettgehalt achten, der Arten wie Thunfisch, Sardinen, Makrele usw. enthält, die koronare Herzkrankheiten verursachen können Fettleibigkeit ", Zeigt an Gregorio Piñeros Forscher der Fakultät für Veterinärmedizin , Kolumbien

Die Seebarsch Es ist ein weißer, flacher und Salzwasserfisch, der einen hohen Gehalt hat Proteine biologischer Wert im Vergleich zu anderen Sorten sowie Vitamine (der Gruppe B in großen Mengen) und Mineralien : hauptsächlich Kalium, Phosphor und Eisen.

Neben dem leckeren Geschmack haben Sie jetzt andere Gründe zu essen Fisch , bereiten Sie das köstliche Rezept von Róbalo a achiote in Bananenblatt, das der Chefkoch Zahie Téllez von ActitudFem zeigt Sie im Video.