Optimismus kommt der Gesundheit zugute

• April 20, 2024

Die negative Gedanken , die Stress und die Angst Sie sind gesundheitsschädlich. Eins positiver Geist hilft nicht nur beim kämpfen Stress , hat aber auch eine Wirkung auf den Körper und hilft ihm dabei, sich vor einem zu verbessern Krankheit .

Wissenschaftler von Annalen der Verhaltensmedizin Sie versichern, dass die Leute, die so denkenpositiv sie habengesundes Immunsystem und kann länger leben, sowohl im Allgemeinen als auch wenn sie leiden Krankheiten als der Krebs , Herz oNierenversagen . 

Eine kürzlich durchgeführte Analyse mehrerer Studien kam zu dem Schluss, dass die gesundheitlichen Vorteile der positives Denken sind mit den Schäden vergleichbar, die durch verursacht werden negative Zustände nach Psychosomatische Medizin.

Auf diese Weise wird der Optimismus reduziert den Stress, der durch Entzündungen und Spiegel von Hormone von der Stress als der Cortisol . Es verringert auch die Anfälligkeit für Krankheiten durch Stimulierung der Krankheit parasympathisches Nervensystem (das die Funktionen und unfreiwilligen Handlungen kontrolliert).

Auf der anderen SeiteZeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie zeigt an, dass diejenigen, die ein Hoch zeigen Selbstwertgefühl haben eine bessere kardiovaskuläre Reaktion auf Stress und seine Genesung ist schneller.

Habe eine optimistische Vision der Zukunft ist, eine optimistische Sicht auf sich selbst zu haben, umso mehr betont o pessimistisch umso besser wird es funktionieren.

Setzen Sie Pessimismus beiseite und verbessern Sie Ihre Lebensqualität mit einer positiven Einstellung!

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