• April 26, 2024

Obwohl jeder Raum in der Wohnung ohne Zweifel etwas Besonderes ist zimmer Es ist einer der Lieblingsorte, an denen Sie haben Privatsphäre und wo Sie die meiste Zeit verbringen, aber wie machen Sie Ihre Schlafzimmer ein intimer Raum , gemütlich und komfortabel, das bietet ein wahres brechen nach einem Tag harter Arbeit.

Habe eine brechen Mechaniker ist wichtig für die Gesundheit körperlich und geistig hängt das Erreichen davon ab Umwelt , dass es eine angenehme, frische, ruhig isoliert von Lärm und Licht "erklärt Bert Jacobson , Forscher der School of Educational Studies der Oklahoma State University , Vereinigte Staaten.

Machen Sie aus Ihrem Schlafzimmer einen intimen Raum

Folgendes Tipps Könntest du deinem helfen? Schlafzimmer sei der Raum intim dass Sie natürlich nicht nur acht Stunden am Tag ausruhen müssen, sondern auch der ideale Ort für Sie sein müssen Frieden .

1. Konzentrat Die Farben Sie beeinflussen stark im Zustand von Ermutigung ; die klar sind die, die ein Gefühl von vermitteln ruhig .

Wenn Sie einen Raum haben wollen, der Ihnen helfen wird reflektieren oder a konzentrieren Sie können in die Dekoration Details einschließen blau klar oder weiß oder malen Sie die Wände mit diesen Tonalitäten.

Juliet Zhuk Forscher der Universität von British Columbia in Vancouver erklärt, dass auf der Grundlage einer von ihm durchgeführten Studie die blaue Farbe führt zu einem besseren Leistung geistig ermutigt das Kreativität in Menschen. "

Die blau ist mit einem klaren Himmel verbunden, a Ozean offen ist das Farbe das ermutigt uns zu denken und zu sein kreativ . Es ist die Farbe der Ruhe, Ruhe Eröffnung und die Frieden fügt der Forscher hinzu.

2. Ruhe haben. Um einen Zustand des Friedens und der Ruhe zu erreichen, wird empfohlen, darauf zu achten Farben Vermeiden Sie die Vorherrschaft Tonalitäten warm wie rot, orange, gelb oder violett, weil sie mit Kraft, Bewegung und Aggressivität verbunden sind.

3. Rest. Die Weltgesundheitsorganisation bekräftigt, dass 40% der Weltbevölkerung dies nicht tun ruhen Nun, einer der Gründe für die Beeinflussung sind die Bedingungen von Matratze und kissen .

NachNationale Schlafstiftung , ruhen in einem guten Matratze es bedeutet zu haben 53 Minuten mehr als Qualität in der schlaf die Folgen von schlaf in etwas fest oder verzogen ist Müdigkeit , Muskelschmerzen Mangel an Konzentration und Angst ".

Wählen Sie eine Matratze von 10 bis 20 Zentimeter mehr lang als deine Höhe mit einem Dicke mindestens 15 Zentimeter Breite 90 Zentimeter für Einzelbetten und 150 für Ehebetten. Stellen Sie sicher, dass Sie geben Unterstützung an alle Spalte Dies verbessert die Durchblutung des Körpers während Sie schlafen.

4. Entspannen Sie sich. Pass auf dich auf Intensität von der Licht es ist vorzuziehen, dass es schwach ist, dass die Lärm leckt nicht und vermeidet es Geräte elektronisch wie der Fernseher in Ihrem Schlafzimmer, weil sie störend wirken. Diese Elemente beeinflussen die Qualität Ihrer Entspannung .

Vernachlässigen Sie nicht die Belüftung . Idealerweise die Temperatur 22 ° C betragen, da zu viel Kälte oder Hitze den Rest verändern. Platzieren Sie einen Luftbefeuchter oder einen Behälter mit Wasser, um die Feuchtigkeit im Inneren zu halten. Auch Pflanzen vermeiden oder frische Blumen, weil sie das stehlen Sauerstoff schlägt eine in Spanien durchgeführte Studie vor.

5. Teilen Sie mit dem Paar. Für Exzellenz ist das Schlafzimmer das ruhen von Paaren, wo sie echte Räume teilen Intimität Daher muss Harmonie und Ordnung herrschen, die den Wunsch bewahrt, an einem solchen Ort zu bleiben.

Im Preis enthalten Dekorationsfotos Ihres Partners, Ihrer Kinder und Ihres, ohne den Raum zu sättigen, sowie Details Sie erzeugen eine romantische und leidenschaftliche Atmosphäre. Sie können dies erreichen, indem Sie sorgfältig Bettwäsche wie Seidenlaken auswählen, Steppdecken mit roten Motiven, um die Leidenschaft zu wecken.

Mit kleinem Ideen und ändert sich dass Sie integrieren können, werden Sie in kurzer Zeit erreichen Schlafzimmer ein Raum intim für dich

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