Schlaflosigkeit am häufigsten Schlafstörung

• Kann 11, 2024

Eine der häufigsten Schlafstörungen ist die Schlaflosigkeit . Laut IMSS leiden mehr als 15 Millionen Menschen darunter Schlaflosigkeit in Mexiko ein Faktor, der die Arbeits- oder Schulproduktivität derer beeinflusst, die darunter leiden.

Die Hauptsymptome sind Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Schwierigkeiten beim Auswendiglernen und sogar Depressionen. Schätzungen zufolge leiden mindestens 30% der erwachsenen Bevölkerung weltweit zwischen 18 und 60 Jahren an Schlaflosigkeit .

Mögliche Ursachen ...

Laut IMSS-Spezialisten leiden Menschen Schlaflosigkeit Sie sollten wissen, dass dies auf ein körperliches oder emotionales Unbehagen zurückzuführen ist, das vorübergehend sein kann oder nicht.

In diesem Sinne stellt die Gesundheitseinrichtung klar, dass, wenn die Schlaflosigkeit anhält und länger als einen Monat andauert, es notwendig ist, dass sie zu einem Spezialisten gehen und die Selbstmedikation vermeiden, da dies nur die Diagnose und Behandlung des Patienten verzögert.

TV-Einflüsse ...

Dr. José Luis Jiménez, Leiter des psychiatrischen und psychologischen Dienstes des Krankenhauses La Raza, berichtete, dass einige der häufigsten Faktoren der Schlaflosigkeit darin bestehen: einen Fernseher im Haus zu haben, Musik zu hören, zu reden, über Probleme des täglichen Lebens nachzudenken; verbrauchen Sie viel Kaffee oder alkoholische Getränke, rauchen Sie und trainieren Sie abends viel.

"Alle diese Elemente schaden dem Rest einer Person; Die Menschen entspannen sich nicht und schlafen deshalb nicht bequem und natürlich. Personen sollten behandelt werden, da es sehr gefährlich ist, nicht zu schlafen; es kann sogar den Tod verursachen. "

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