• Kann 17, 2024

Es gibt Tage, an denen Sie vielleicht traurig sind oder nicht aus dem Bett steigen möchten oder so wütend sind, dass Sie einen Marathon laufen können. Damit Ihnen dies nicht passiert, empfehlen wir diese Übungen nach Lust und Laune .

Nach Angaben des American Council on Exercise ist der Mangel an Beständigkeit beim Training der schlimmste Feind, um die Ziele zu erreichen, die die Menschen beim Training wollen. Wenn sie im Gegenteil trotz aller Umstände trainieren, werden ihre Ergebnisse besser und in kürzerer Zeit sein.

Lassen Sie nichts Ihre täglichen Aktivitäten beeinflussen und folgen Sie diesen Übungen nach Lust und Laune .

Wenn du wütend bist

Das Beste ist, wenn Sie alles loslassen, was Sie für eine Situation oder jemanden empfinden, und auf welche Weise Sie es besser trainieren können. Einige Optionen sind Kickboxen, Gewichte, Spinnen, Gewichte heben oder irgendeine Art von Schritt.

Video Medizin: Bevor du wütend wirst... SCHAU DIR DAS AN! (Kann 2024).