• April 26, 2024

Eine Studie von Universität von Liverpool schlägt vor, dass einer der Vorteile von Fischöl ist, dass es die negativen Auswirkungen von Junk-Food auf das Gehirn minimieren könnte.

Die Forscher von Institut für Altern und chronische Krankheiten Von der Universität können Diäten, die reich an gesättigten Fetten sind, die Neurogenese beeinflussen. Dies ist der Prozess, der für die Erzeugung neuer Nervenzellen verantwortlich ist.

Der Nutzen von Fischöl ist, dass es diesen negativen Effekt durch die Stimulation des Gehirnbereichs verhindert, der für die Regulierung von Nahrung, Lernen und Gedächtnis zuständig ist, wird in der in der veröffentlichten Studie hervorgehoben Britisches Journal für Ernährung.

In den Informationen, die auf dem Portal des Studienhauses veröffentlicht wurden, Lucy Pickavance, eine der Autoren der Studie, erklärt, dass das Körpergewicht von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, insbesondere von unserer Art der Ernährung.

Zum Beispiel führt eine übermäßige Einnahme von raffinierten Zuckern und gesättigten Fetten zu Gewichtszunahme, Stoffwechselveränderungen und einer Schädigung des mentalen Prozesses.

Damit weisen die Forscher darauf hin, wenn sie konsumieren Fischöl es wird eine ähnliche Wirkung erzielt wie bei kalorienarmen Diäten.

Wie kann die Einnahme von Junk Food gestoppt werden?

Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach. Dr. Yazmín Macotela, Forscher am Institut für Neurobiologie der UNAM-Juriquilla, gibt Ihnen jedoch einige Hinweise, um das Verlangen nach Junk Food zu vermeiden:

Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Betätigung helfen Ihnen dabei, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem Sie das Risiko vermeiden, an Krankheiten wie Übergewicht, Übergewicht und Diabetes zu leiden. Und Sie, wie vermeiden Sie den Konsum von Junk Food?
 

Video Medizin: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (April 2024).