• April 27, 2024

Wenn Frauen in unserer Zeit sind, sind wir definitiv nicht in der besten Stimmung. Aber es hat nicht nur mit Hormonen und der Stimmung zu tun, sondern betrifft uns auch physisch, zum Beispiel geschwollene Beine während der Periode Sie können einige unserer täglichen Aktivitäten einschränken.

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Das Gefühl der Schwere ist eines der Hauptsymptome. Dies liegt an der Veränderung des Blutflusses und Flüssigkeitsretention .

Laut Studien von Pub Med Health Die Hauptursache für Beschwerden während des Menstruationszyklus ist eine Entzündung. Etwa 80% der Frauen leiden an diesen Entzündungen, hauptsächlich im Bauch und an den Extremitäten.

Dafür stellen wir Ihnen die natürlichen Heilmittel vor, um das zu verringern Geschwollene Beine während der Periode.

Ingwer

Es ist ein Kraut, das krampfartige und entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Es hilft, beide zu reduzieren Menstruationsschmerzen wie eine entzündung. Es wird empfohlen, während des Menstruationszyklus einen Ingwerkee zu trinken.

Elevation der Beine

Wenn Sie aufstehen, heben Sie Ihre Beine für 15 Minuten an die Wand. Das hilft dem Blutfluss , die mit der betroffen ist Menstruation .

Wasser trinken

Obwohl es sich etwas unlogisch anhört, werden Sie, wenn Sie mehr Wasser trinken, das Wasser entfernen Flüssigkeitsretention . Durch die Wasseraufnahme werden die Flüssigkeiten mit Hilfe des Urins ausgestoßen, je mehr Wasser Sie trinken, desto mehr Wasser wird entfernt.

Sie sollten jeden Tag mindestens anderthalb Liter Wasser trinken.

Alle diese Tipps können die Symptome von reduzieren geschwollene Beine während der Periode . Vergessen Sie die Schmerzen, die durch diese Entzündung verursacht werden, und schaffen Sie es, Ihre täglichen Aktivitäten wie gewohnt auszuführen.

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