Kennen Sie die Ursachen für den Fettabbau

• Kann 2, 2024

Das "Fett" ist so ein schlechtes Wort geworden, dass wir manchmal vergessen, dass es ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Körpers ist. Es erfüllt eine Funktion, um sicherzustellen, dass wir uns bewegen und unsere täglichen Aktivitäten ausführen können.

Der Fettabbau kann natürlich auftreten, da er vom Körper verwendet wird. Aus diesem Grund ist es auch wichtig zu wissen, was Fettabbau verursachen kann, und zu verstehen, wie es Sie beeinflussen wird, wenn Sie eine Diät- und Trainingsroutine einhalten.

Fett bei gemeinsamen Aufgaben

Der Körper benötigt Energie, um viele Aufgaben zu erledigen, wie Gehen, Laufen, Sprechen und sogar Bewegen der Muskeln. Durch diese konzentrierte Energieform verliert der Körper bereits in geringen Mengen an Fett.

Eine weitere Ursache für den Fettabbau ist körperliche Erschöpfung aufgrund von körperlicher Anstrengung. Um die Bewegungen auszuführen, die bei den üblichen Übungen erforderlich sind, verwendet der Körper Fett in Form von Kalorien, um die für die Bewegung erforderliche Energiezunahme auszugleichen. Je schwieriger und länger die Bewegungen sind, desto mehr Bewegung und mehr Kalorien werden verbrannt. Das Ergebnis Fettverlust

Mangel an ausreichender Ernährung

Ein Mangel an ausreichend Nahrung kann zu Fettabbau führen. Dies erklärt, warum Menschen, die nicht in der Lage sind, ausreichend zu essen, ärmlich sind. Ihr Körper hat einfach nicht die nötigen Ressourcen.

Das Problem bei dieser Art von Fettabbau ist, dass der Körper nicht viele der essentiellen Nährstoffe bekommt, die er benötigt. Ohne sie kann der Körper nicht gesund bleiben. Folglich ist es anfällig für Krankheiten, die mit Mangelernährung verbunden sind.

Hunger oder Krankheit

Andere Ursachen für Gewichtsverlust sind Hunger und Krankheiten. Wenn eine Person nichts zu essen hat oder krank ist, versucht der Körper mit dem Mangel an Ernährung umzugehen, indem er sich selbst frisst. Zuerst nutzt er seine Fettreserven, denn diese verbrennt er normalerweise, um seine normalen Funktionen auszuführen.

Das Problem hierbei ist, dass der Körper zwar nur aus extremen Gründen Gewichtsverlust erleidet. Wenn er nicht in der Lage ist, genug zu essen, wird er alle seine Fettreserven verwenden, bis nichts mehr übrig ist.

Wenn dies geschieht, werden Proteine ​​aus Muskelmasse verbrannt. Dann werden die Muskeln atrophieren und die Person wird Schwäche und andere Gesundheitsprobleme erleben.

Video Medizin: 5 Gründe, warum Dein Fettabbau ins Stocken gerät | Fitness mit Mark (Podcast) (Kann 2024).