Gene bestimmen nicht Adipositas

• April 29, 2024

Obwohl die Genetik eine wichtige Rolle bei der Bestimmung des physiologischen Teint einer Person (dünn oder fettleibig), der Ernährung und sozialer Faktoren spielt, bestimmen sie, ob eine Person übergewichtig und fettleibig ist.

In einem Interview mit der Ärztin Adriana Licéaga bekräftigt sie, dass es der Lebensstil ist, der unseren Teint beeinflusst: "Genetische Faktoren sind wichtig, in Wirklichkeit machen sie jedoch nur 30% aus; was du tust und isst, wirst du wirklich an unserer Außenseite sehen. "

Lebensstil

Licéaga weist darauf hin, dass schlechte Ernährungsgewohnheiten wie übermäßiges Fett, einfache Kohlenhydrate (raffinierte Zucker) und keine körperliche Aktivität allen Menschen die Rechnung in Rechnung stellen:

"Es ist zwar wahr, dass es Menschen gibt, die zu einem Zeitpunkt sehr dünn sind und essen und essen und nach 30 Jahren ein bestimmtes Alter erreichen, in dem sich alles Fett ansammelt, da sich der Stoffwechsel verlangsamt."

In diesem Sinne empfiehlt der Gesundheitsexperte, stets gute Gewohnheiten zu haben und mindestens 45 Minuten körperliche Aktivität einzubeziehen, um zu verhindern, dass sich die Erholung erholt und das Gewicht zunimmt, das im Laufe der Jahre schwieriger zu beseitigen ist.

Video Medizin: 10 Kinder, von denen es weniger als 1% auf der Welt gibt! (April 2024).