Lebensmittel, die Migräne auslösen

• April 30, 2024

Migräne ist eine Beeinflussung der Zentralnervensystem gekennzeichnet durch konstante und intensive Kopfschmerzen, einseitig, begleitet von gastrointestinalen und visuellen Anzeichen. Und da es sich bei jungen Erwachsenen um ein sehr häufiges Malaise handelt, ist es wichtig zu wissen, welche Behandlung bei Migräne besteht.

In einem Interview für GetQoralHealth , die Neurologe Alejandro Gutiérrez erklärt einige andere Merkmale dieser Krankheit sowie die verschiedenen Behandlungen, die derzeit bei Migräne eingesetzt werden.

Nach dem Universitätsklinik der Universität von Navarra , Spanien, gibt es mehrere Faktoren, die eine Migräne auslösen können. Zum Beispiel sind bestimmte Nahrungsmittel Auslöser der Symptome der Migräne unter ihnen:

1. Schokolade
2. Männliche oder reife Banane
3. Kaffee und schwarzer Tee
4. Alkohol
5. Erfrischungsgetränke (Cola)
6. Milchprodukte (gealterter Käse)
7. Würste
8. Linsen
9. Walnüsse
10. Fermentierte Produkte aus Soja (wie Sojasauce)
11. Muttern
12. Einige Früchte wie Zitrusfrüchte, Avocado, Papaya usw.
13. Einige Gemüse wie Tomaten, Paprika, Gurken, Kohl, Zwiebeln und anderes.

Nach Ansicht von Fachleuten tragen die Eigenschaften dieser Lebensmittel zu Schwankungen bei Blutzuckerspiegel , begünstigen drastische Spitzen und nehmen in ab Zucker für das Gehirn , so erscheinen sie schwindelig, müde und Kopfschmerzen.

Dieser Zustand kann jedoch komplex und sehr unterschiedlich sein. Es wurde beobachtet, dass nicht alle Menschen Symptome mit den gleichen Lebensmitteln haben oder die gleiche Menge davon konsumieren.

Daher wird empfohlen, die Lebensmittel zu identifizieren, die uns Migräne verursachen, und als Maßnahme, sie zu vermeiden oder uns aus unserer Ernährung zu entfernen. Dazu gehören auch diejenigen, die reich sind B-Vitamine und Omega-Fettsäuren .

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Video Medizin: Nahrungsmittel die Migräne noch verschlimmern (April 2024).