• April 27, 2024

Verbessert heißes Wasser Ihre Intelligenz ? Nach einer Studie des UWA School of Sport Science Das Eintauchen in heißes Wasser begünstigt die kognitive Funktion.

In der Untersuchung wird detailliert beschrieben, dass, wenn eine Person in heißes Wasser eingetaucht wird, der Blutfluss in den Hirnarterien zunimmt, was die Haut begünstigtkognitive Entwicklung .

Genauso vorteilhaft wie Übung

Der Forscher Howard Carter erwähnt, dass Sie eintauchen heißes Wasser Es ist genauso vorteilhaft wie das Trainieren. Wenn Sie jedoch beide Aktivitäten gemeinsam durchführen, können Sie Ihre Herz-Kreislauf- und Gehirngesundheit verbessern.

Die Blutfluss Das Gehirn ist größer, wenn Menschen bis zur Höhe des Herzens in Wasser getaucht werden, im Vergleich zu denen, die außerhalb des Wassers trainieren.

"Der Blutfluss in der mittleren Hirnarterie steigt um 14% und in der hinteren Hirnarterie um 9%, wenn die Menschen bei einer Temperatur von 30 Grad Celsius eingetaucht werden.

Aktiv werden im Wasser!

Um Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern und eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit zu genießen, empfehlen Spezialisten die Durchführung von Wasserübungen als Aerobic und schwimmen.

Vermeiden Sie jedoch, sich lange Zeit in eintauchen zu lassen heißes Wasser , da die Vorteile zu Komplikationen wie schlaffer Haut oder Dermatitis führen können. Und Sie, kennen Sie andere Vorteile von heißem Wasser?

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