Lernen Sie das ABC der Migräne

• April 20, 2024

Als er zugab, dass er 3 Stunden nach dem Aufstehen gefrühstückt hatte, musste ich ihm sehr intime Fragen stellen: Fühlen Sie sich? sexuelles Verlangen , Rückenschmerzen , Migräne , die entzündeter Bauch und schlechtes Gedächtnis ?

Von ihrer Beschreibung überrascht, antwortete sie zustimmend und zeigte sie Kopfschmerzen . Die Realität ist, dass es keine wirksamen Medikamente gibt, um Krankheiten zu heilen niedriges Serotonin , aber mit der richtigen Behandlung verbessern sie sich innerhalb weniger Stunden.

Padecimentos verursacht durch niedrigen Serotonin

1. Migräne (Kopfschmerzen)
2. Fat Brain (ohne Hunger aufstehen und fühlen Angst am nachmittag)
3. Fibromyalgie (Muskelschmerzen und Müdigkeit)
4. Schlechte Erinnerung
5. Verminderte Libido
6. Schlaflosigkeit
7. Reizbarer Darm
8. Verstopfung

Medikamente, die Migräne verursachen

Einige Medikamente, wie z Antibabypillen : Postinor und Glucosamin verringern Sie die Serotonin . Es wird auch nicht empfohlen, einige Medikamente zum Abnehmen zu verwenden, wie Sibutramin, chinesische Pillen, Fruchtpflanzen oder Carnitin, während Metformin von Vorteil sein kann.

Der Genusszustand, der nach einem Orgasmus auftritt, wird durch Serotonin erzeugt. Neben der Stimmungsbeeinflussung ist Serotonin auch für die Regulierung des Appetits verantwortlich schlaf (Melatonin) und sogar die Wahrnehmung von Schmerz.

Serotonin kann kontrollieren, wenn wir mehr Appetit haben. Leute mit Fat Brain Sie haben den Serotoninspiegel gesenkt und wachen daher ohne Hunger auf, fühlen sich jedoch am Nachmittag unruhig.

Ursachen von Migräne

Die Serotonin Es wird von der internen Uhr des Körpers gesteuert. Deshalb steigt es am Nachmittag und fällt am Morgen, steigt während der fruchtbaren Tage und sinkt während der Menstruation . Nicht frühstücken beim Aufstehen genügt Migräne am nachmittag

Auslassen des Frühstücks ist die Hauptursache für niedriges Serotonin . Es ist notwendig, beim Aufstehen mit Proteinen zu frühstücken (maximal 60 Minuten später). Schlafen Sie nicht mindestens 12 bis 5 Uhr morgens oder schalten Sie das kleine Badezimmerlicht nicht ein. In der Mitte der Nacht reicht es aus, dass eine Person die Symptome eines niedrigen Serotonins bekommt. In den frühen Morgenstunden ist es jedoch schlimmer, bei eingeschaltetem Fernsehgerät zu schlafen oder das Handy zu überprüfen.

Was ist die Behandlung von Migräne?

Genauso wie Ziegelsteine ​​benötigt werden, um eine Wand zu bauen, brauchen Sie für die Herstellung von Serotonin Tryptophan . Trotz der Tatsache, dass Medikamente für Migräne Versuchen Sie, Serotonin zu erhöhen, dies geschieht nur in Gegenwart von genügend Tryptophan und deshalb funktionieren sie fast nie.

Ärztlicher Rat, um Migräne zu vermeiden

1. Warten Sie nicht länger als 60 Minuten mit dem Frühstück
2. Essen Sie reich an Proteine
3. Vermeiden Sie den Konsum überschüssiger Kohlenhydrate
4. Machen Sie intensive Übungen mindestens 15 Minuten

Denken Sie daran, dass gesunde Gewohnheiten unerlässlich sind, um das Risiko von Krankheiten zu verringern. Weitere Informationen finden Sie unter: www.niunadietamas.com

Video Medizin: Depression überwinden – Selbsthilfe Hörbuch - wie Sie positive Gedanken schaffen (April 2024).