• April 29, 2024

Der Mensch lebt in einer Gesellschaft (Arbeit, Familie, Paar), die in ihm vielfältig erzeugen kann Emotionen und Probleme, die der Gesundheit nicht nützen. Wie wirken sie sich jedoch auf die Organismus

Nach einer Studie der Canadian Medical Association Journal, Die positive Wahrnehmung von sich selbst und der Umwelt ist mit einem größeren verbunden Langlebigkeit und ein geringeres Risiko, nach 60 Jahren an schweren Krankheiten zu leiden.

Arbeitet das Schicksal gegen dich?

Stress , Depression Diskussionen und Angst sind einige der Dinge, die man nach einem Problem erleben kann, aber wie sich dies auf das Wohlbefinden im Allgemeinen auswirkt. Hier erklären wir Ihnen 7 Möglichkeiten, wie sie Ihre Gesundheit schädigen können.

1. Wenn Ihre Kollegen Sie schlecht behandeln, können sie Ihr Leben verringern. In einer von der Gesundheitspsychologie zeigten, dass Personen, die sich am Arbeitsplatz nicht unterstützt fühlen, 2,4-mal häufiger auftreten im Sterben in jungen Jahren.

2. Liebe oder Hass? Für John M. Gottman emeritierter Professor für Psychologie und Leiter einer Studie der Universität von Washington, zeigt an, dass die Kämpfe zu Pathologien führen können: Erkrankungen von angst, Depressionen, Süchte.

3. Stressige Arbeit schadet Ihrem Gedächtnis. Eine Studie von Neurobiologie der Krankheit, weist darauf hin, dass ein Gehirn, das übermäßig und kontinuierlich Stress ausgesetzt ist, eine Schädigung seiner Struktur und seines Funktionierens erleidet und dass diese Beeinträchtigungen unter anderem durch die toxischen Wirkungen von verursacht werden Cortisol

4. Probleme mit dem Paar verstärken die Beschwerden bei rheumatoider Arthritis. Nach einer Untersuchung des Arizona Arthritis Center des College of Medicine an der Universität von Arizona in Tucson, a Ein höheres Maß an Kompatibilität mit dem Paar hat weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen, weniger körperliche Behinderungen und Auswirkungen auf das Paar Arthritis in ihrem Leben, einschließlich Schmerz, Einschränkung der Aktivitäten und Haltung.

5. Freunde zu haben ist genauso schädlich wie das Rauchen. Haben solide zwischenmenschliche Beziehungen sind so wichtig, um a gesundes Leben Wie man aufhört zu rauchen, Gewicht zu verlieren oder sich zu bewegen, enthüllt eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie PLoS Medizin . Das Fehlen dieser kann bis zu 15 Zigaretten rauchen.

6. Angst . Eine Untersuchung der Florida State University legt nahe, dass Paarprobleme die Entwicklung von Angststörungen wie Agoraphobie fördern und soziale Phobie.

Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt und nur Sie Ihrem Gleichgewicht ein Gleichgewicht geben können das Leben Pass auf dich auf!