Angemessene Diäten für Kinder

• Kann 8, 2024

Die Epidemie von Fettleibigkeit Das ist in der heutigen Welt ein Grund dafür Sorge für alle Leute. Immer mehr Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Adipositas wird in Gruppen von Jugendlichen und Minderjährigen zunehmend und alarmierend beobachtet. Deshalb haben Mütter und Väter angefangen zu schauen Diäten für seine Töchter und Söhne.

In der Vergangenheit galten pummelige Babys als attraktiv und als ein Faktor, der sich im Laufe der Zeit veränderte. Ein fettes Baby wird derzeit jedoch als Alarmsignal angesehen. Was hat sich geändert? Erstens ist unser Wissen über den menschlichen Körper tiefer geworden, und das hat dazu geführt, dass die Menschen wissen, was sie besser aussehen lässt und was für den Körper schädlich ist. Zweitens wissen wir jetzt, dass Fettleibigkeit für Mädchen und Jungen ein gefährliches Risiko darstellt.

Was sind die empfohlenen Gewichtsabnahmeprogramme für Minderjährige? Der Hauptunterschied zwischen ihnen und Erwachsenen besteht darin, dass sie Nährstoffe nicht ohne eine sofortige negative Reaktion aus ihrer Ernährung ausschließen können. Schließlich ist Ihr Immunsystem nicht so stark wie das von Erwachsenen, weshalb Sie einen Weg finden müssen, um abzunehmen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. Dies bedeutet, dass Sie praktische Fragen wie das Hinzufügen von frischem Gemüse zu Ihren Lebensmitteln und das Ersetzen von Lebensmitteln wie Keksen und gebratenen Lebensmitteln durch Obst ausführen müssen. Eine weitere Maßnahme besteht darin, ihnen gesunde Lebensmittel für die Schule zu geben und sie nicht in Fast-Food-Restaurants zu bringen.

Kinder benötigen eine bestimmte Menge an Fett in ihrer Ernährung, ergänzen Sie sie daher unbedingt mit den notwendigen Fettsäuren, die im Fleisch enthalten sind. Der Schlüssel ist eine ausgewogene Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen enthält und zusätzlich viel Wasser enthält, insbesondere wenn sie zum Spielen ausgehen. Mütter und Väter können Spiele zu Videospielen im Freien anregen und wenn möglich daran teilnehmen. Übung wird beiden gut tun.

Dies sind nur einige Vorschläge, die Sie ergreifen können, um Übergewicht in Ihren Kreaturen zu vermeiden. Um weitere Informationen zu erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie das Leben Ihrer Kinder gesund und von guter Qualität halten können.