• Kann 6, 2024

Wir wussten von Anfang an, dass es schwierig sein wird, aber nicht unmöglich. Dies scheint uns jedoch so Crunches durchführen Stunden, Tage und sogar Monate ohne Ergebnis; da die "lonjita" oder "panza" noch da sind.

Der Grund, warum unsere Anstrengung nicht funktioniert, liegt nur an einem Faktor: der Zeit, denn obwohl es "unglaublich" klingt, dauert es nur 8 Minuten, um einen flachen Bauch zu erreichen.

Da die Übung (2 Sätze mit 10 Wiederholungen) die Muskelausdauer deutlich verbessert, "beschreibt eine Studie der National Institute of Health, Vereinigte Staaten.

Bauch flach in 8 Minuten ... Lass uns anfangen!

Video Medizin: Mit diesen 8 Übungen atmest du dein Bauchfett weg (Kann 2024).