8 Tipps zur Kinderernährung

• April 26, 2024

1. Die Essen Es sollte kein formeller und langweiliger Moment sein. Die Fütterung wird einfacher, wenn das Geschirr mit zusätzlicher Dekoration versehen ist. Ein Gemüsesalat ist nicht das Gesicht eines Clowns mit Karotten, Gurken und Salat.

2. Lass niemals die Frühstück . Es gilt als das wesentliche Element des Tages und sollte daher niemals aus der Ernährung von Mädchen und Jungen verschwinden.

3. Die Kombination von Essen. Das Kind wird alles essen, wenn Mama ihm beibringt, das Essen zu variieren. Das Menü sollte nicht nur von Fast Food oder Instant Food abhängen.

4. Wechsel frittierter Speisen für Obst und Gemüse. Wenn Sie die Schule verlassen, wird empfohlen, das Kind mit einem Behälter mit Obst und Gemüse zu erhalten, der in Viereck geschnitten ist. Die Farben werden attraktiver.

5. Lebensmittel pro Stunde. Das Leben von Kindern setzt sich aus Routinen und Gewohnheiten zusammen. Die häufige Änderung des Mittagplans führt zu Verwirrung und schlechten Gewohnheiten am Tisch.

6. Durst ist wichtig. Wenn ein Kind nach einem Glas Wasser fragt, liegt es daran, dass es es wirklich braucht. Durch die Beseitigung von Durst werden Feuchtigkeit und Verdauung korrigiert.

8. Zeit zu trainieren und zu spielen. Dieser Moment ist nicht nur eine Notwendigkeit für die motorische Entwicklung, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel, um in Form zu bleiben.

Video Medizin: 7 Tipps & Tricks zur Kinderernährung (April 2024).