5 Tipps gegen Fußschmerzen

• Kann 10, 2024

Fühlen Sie sich am Ende des Tages, dass Ihre Füße explodieren werden? Dies ist sehr üblich für die verschiedenen Aktivitäten, die Sie tagsüber ausführen. Daher sollten Sie sich nur ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich zu entspannen und den Alltag zu vergessen Fußschmerzen mit den folgenden fünf natürlichen Techniken.

1.- Erleichtert Fußschmerzen: Geben Sie ein wenig warmes Wasser in eine Schüssel und fügen Sie einige Blätter von Arnika oder einen Aufguss von Rosmarin hinzu. Tauchen Sie die Füße für 20 Minuten und gib ihnen eine Massage mit Olivenöl

2. Deflate sie: Das Institut für alternative Therapien Iris merkt an, dass übermäßige Hitze und geschlossene Schuhe Entzündungen verursachen. Es ist daher am besten, sie atmen zu lassen. Wenn Sie nach Hause kommen, tauchen Sie Ihre Füße jeden Abend in eine Schüssel mit warmem Wasser und einigen Minzblättern.

3. Wechselnde Temperaturen: Um Entzündungen und Fußschmerzen zu beenden, können Sie abwechselnd heiße und kalte Wasserbäder verwenden. Diese Aktion entspannt, entlüftet und stimuliert Durchblutung . Sie können dem heißen Wasser etwas Salz hinzufügen. Am Ende gib dir ein Massage mit einer Feuchtigkeitscreme.

4.- Setzen Sie sie in Form: Um das zu vermeiden Fußschmerzen Legen Sie einen Ball auf den Boden und rollen Sie ihn mit, Sie werden sich bald wohlfühlen. Am Ende nehmen Sie Ihre Füße mit den Händen und bewegen Sie Ihren Daumen im Kreis, beginnend mit der Spitze und zurück zur Ferse. Fahren Sie mit dem Rest fort.

5.- Verschönern Sie sie: Jede Woche werden tote Zellen aus diesem Körperbereich entfernt. Wenn Sie viel Trockenheit in den Fersen haben, reiben Sie sie mit Vaseline ein, bevor Sie zu Bett gehen, und legen Sie ein paar Baumwollsocken an.

Um das zu beenden Fußschmerzen , ziehen Sie Socken an und gehen Sie barfuß, strecken Sie die Finger, unterstützen Sie die Pflanze gut und wechseln Sie sich mit den Spitzen und Fersen ab. Um die Blutzirkulation zu verbessern, werden Ihre Beine ein wenig angehoben, Sie werden sich wie neu fühlen. Und Sie, kennen Sie andere Techniken, um Fußschmerzen zu beseitigen?
 

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