5 Ernährungstipps gegen gastroösophagealen Reflux

• April 30, 2024

Die gastroösophagealen Reflux ist ein Zustand, der durch die Passage von Mageninhalt in der gekennzeichnet ist Speiseröhre , die ein brennendes oder brennendes Gefühl erzeugt. Nach dem Universität von Michingan Es gibt Ernährungsgewohnheiten, die die Symptome verringern. GetQoralHealth sagt dir, was sie sind

1. Die Einnahme von Brot in den Mahlzeiten erhöht die Schwere der Symptome der Rückfluß vor allem das Brennen und der Schmerz.

2. Es ist wichtig, Fette im Wasser zu vermeiden Diät weil sie sich entspannen Ösophagussphinkter und die Rückfluß es könnte zunehmen. Es wird daher empfohlen, Speisen auf dem Grill, im Ofen, gekocht oder gekocht zu garen.

3. Steuert den Verbrauch von sehr sauren, süßen Speisen oder mit Schokoladen- oder Zuckerbelägen, da sie das behindern Verdauungsprozess .

4. Gas- oder kohlensäurehaltige Getränke werden schlecht vertragen. Vermeiden Sie daher den Verzehr während des Essens. Seien Sie auch vorsichtig mit Fruchtsäften und viele davon sind sehr sauer oder sehr süß.

5. Die extremen Temperaturen in den Untertassen irritieren die Wand Speiseröhre produzieren Schmerz .

Es ist auch wichtig, dass Sie den Konsum vermeiden Alkohol und sehr scharfe Gerichte; Nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, kann kompliziert und produktiv sein Krebs von Speiseröhre . Pass auf dich auf!

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