10 Dinge, die den Tag beleben

• Kann 6, 2024

Haben Sie einen stressigen Tag und denken, dass alles schief geht? Vergiss das Gedanken Negativ und setzen Sie einige Aktivitäten in die Praxis um Ihren Tag zu animieren und zu generieren Emotionen Positiv, dass Sie mit Energie füllen.

Nach Angaben in veröffentlicht Die Huffington Post Um Ihren Tag zu animieren, müssen Sie nur mit Ihren Gefühlen in Kontakt treten. Gedanken und Emotionen, um sie zu verbessern und Ihr Glück, Ihre Kreativität sowie Ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu steigern. Folgen Sie den folgenden Beispielen und verbessern Sie Ihren Tag:

1. Freue dich: Geschenk schenken lächeln an alle um Sie herum Sogar in einen Spiegel schauen und lächeln.
2. Setzen Sie Ordnung in Ihr Leben. Beseitigen Sie die Dinge, die Sie an traurige Momente erinnern, und lassen Sie die zurück, die Sie mit füllen Energie .
3. Entferne dich selbst: Kommen Sie zum Fenster und genießen Sie die Landschaft. schauen sie in den himmel und visualisieren sie angenehme momente.
4. Goodbye-Diskussionen: Diese werden nur Ihre Energie und Ihre Energie untergraben Glück . Denken Sie an Lösungen und wenden Sie sie an.
5. Energieanruf: Manche Menschen machen uns glücklich, wenn wir ihnen zuhören. Zögern Sie nicht und rufen Sie sie an, sie werden Ihren Tag in vollen Zügen beleben.
6. Lüge nicht Wenn Sie ein ruhiges und glückliches Leben wünschen, ist es am besten, sich selbst und anderen gegenüber ehrlich zu sein. Tragen Sie sich nicht auf Klatsch .
7. Hör zu! Wenn wir sehr beschäftigt sind, verlieren wir normalerweise den Kontakt zu anderen, also leben Sie mit Ihren Kollegen und geben Sie ein paar Minuten Zeit. Sie werden sich sehr gut fühlen und provozieren Emotionen positiv
8. Stimulieren Sie Ihren Geist: Sie lernen immer etwas Neues, verpassen Sie diese Gelegenheit also nicht und nutzen Sie sie jede Minute.
9. Helfen Sie anderen: Helfen Sie einem Freund oder Fremden, sich zu helfen. Lächeln und sei herzlich Damit verbessern Sie Ihren Tag und den von anderen.
10. Teilen: Diese Qualität sorgt für positive Emotionen und stärkt Ihre Qualitäten.

Auch mehr generieren Emotionen Positiv, vergessen Sie nicht, sich für die Menschen oder Dinge zu bedanken, die Sie umgeben und die Ihr Leben lohnenswert machen. In einem Interview für GetQoralHealth , Arie Schwartzman sagt dir, wie es geht:

Es ist wichtig, dass Sie mindestens 10 Minuten pro Tag damit verbringen, über etwas nachzudenken, das Sie mögen und es tun. Vermeiden Sie auch die klassischen Ideen "Ich habe keine Zeit", "Ich habe viel Arbeit" oder "Ich brauche sie nicht".

Versuchen Sie, für jede negative Emotion, die Sie erleben, drei positive Emotionen zu aktivieren, und stärken Sie so Ihre Fähigkeit, sich jeder Schwierigkeit zu stellen, die in Ihrem Leben vorhanden ist. Passen Sie auf sich auf und heben Sie Ihre Qualitäten hervor, um glücklich zu sein! Und Sie, wie ermutigen Sie Ihren Tag?

Video Medizin: 10 Dinge, die Eltern von Gamern wissen müssen (Kann 2024).