10 Lebensmittel, die sich um Ihren Magen kümmern (FOTOS)

• Kann 11, 2024

Verdauungsprobleme wie Kolitis, Gastritis, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung beeinträchtigen die Lebensqualität. Es gibt jedoch Lebensmittel, die sich um Ihre kümmern Bauch effektiv.

Nach dem Verdauungsgesundheitsorganisation Sie brauchen nur drei Dinge, die sich um Ihren Magen kümmern: Stress abbauen, sich bewegen und eine ausgewogene, an Obst und Gemüse reiche Ernährung zu sich nehmen.

Es ist wichtig, dass Lebensmittel antioxidative und ballaststoffreiche Eigenschaften sowie Kalzium und Vitamin D aufweisen. Wenn Sie wissen möchten, welche die idealen sind, schauen Sie sich die Fotogalerie an.

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