• April 26, 2024

Dies sind Handlungen, die wir oft unbewusst ausführen, ohne sich deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit vorzustellen. Aber woher weißt du was? schlechte Angewohnheit?

Laut einer Studie der Universität des Baskenlandes in Spanien zu verhindern schlechte Gewohnheiten Das Leben muss vor dem Alter von 13 Jahren beginnen, denn mit 16 ist es zu spät, um sie zu verändern. Diese sind normalerweise durch ihre schädlichen Folgen für unseren Körper gekennzeichnet. Emotionen und die Interaktion mit der Gesellschaft.
 

Top 5 Länder mit schlechten Gewohnheiten ...

Über das, was wir denken können, kann der Ort, an dem wir leben, einige unserer täglichen Handlungen beeinflussen. Deshalb bieten wir Ihnen fünf Länder mit schlechten Gesundheitsgewohnheiten an. Hol sie dir!

1. Malta. Laut einer in 122 Ländern durchgeführten Studie des Experten Pedro Hallal von der Federal University of Pelotas in Brasilien, Malta ist das inaktivste Land, da 71% seiner erwachsenen Bevölkerung keine machen körperliche Aktivität regelmäßig

2. Moldawien Nach einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation, Dies ist das Land der Welt, in dem Sie am meisten trinken Alkohol Es geht um eine alte Sowjetrepublik in Südosteuropa mit einem Verbrauch von 18,22 Litern pro Person und Jahr, insbesondere in Form von Wein und Getränke wie Wodka.

3. Indonesien Eins Globale Erhebung über Tabak bei Erwachsenen (GATS) der Weltgesundheitsorganisation (WHO), stellt fest, dass Indonesien mit 67% das Land mit den meisten männlichen Rauchern ist.

4. Mexiko. Nach Angaben aus dem Organisation der Vereinten Nationen für Ernährung und Landwirtschaft, hat das schlimmste Diät oder Essgewohnheiten, da es an erster Stelle steht Übergewicht und Übergewicht mit 32% der Bevölkerung.

5. China. Es ist das am dichtesten besiedelte Land der Welt und hat die Indizes von Verschmutzung höher Aufgrund seiner Fabriken und der übermäßigen Nutzung von Autos.

Für den Experten Cherry Pedrick, Co-Autor von The Habit Chang Workbook, Um eine schlechte Gewohnheit zu ändern, muss man zuerst davon lernen; Identifizieren Sie, in welcher Situation es auftritt, notieren Sie seine Häufigkeit und wann es erscheint.

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