• Kann 4, 2024

Es ist der Ursprung unseres Gedanken ist der Anfang, an dem unsere Handlungen Gestalt annehmen, aber es ist möglich, das zu beeinflussen und zu trainieren Geist mit einfachen Gewohnheiten. Können Sie Ihre Fähigkeit verbessern, Dinge zu tun, die wir für unmöglich halten?

Laut einer Studie der Universität von Berkeley in den Vereinigten Staaten 90 Minuten Siesta dienen zum Abräumen der Verstand und die Lernfähigkeit erhöhen.
 

Es gibt keine Grenzen!

Du Geist Es kann Ihnen helfen, die Hindernisse des täglichen Lebens zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen. Es hängt nur von Ihrer Ermutigung ab, einige Änderungen in Ihrer Routine vorzunehmen. Deshalb in GetQoralHealth Wir bieten Ihnen 3 Optionen an.

1. Ändern Sie die Struktur und den Betrieb. Eine Untersuchung von Richard Davidson, Neurowissenschaftler an der University of Wisconsin-Madison Die Meditationspraxis kann die Neuroplastizität (die Fähigkeit zur Gehirn neue Erfahrungen nutzen, um strukturelle Veränderungen zu generieren; neue Verbindungen erstellen neuronal)

2. Aktivieren Sie Ihren Verstand. Eine Studie von Universität von Kalifornien weist darauf hin, dass die tägliche Suche nach Informationen im Internet eine gute Dynamik für die Ausübung Ihrer Neuronen ist. Dies liegt daran, dass die Nutzung des Internets Regionen des Gehirns stimuliert, die die Entnahme steuern Entscheidungen und die Lösung von Problemen, insbesondere im Erwachsenenalter.

3. Essen. Das in Karotten enthaltene antioxidative Beta-Carotin kann die Testergebnisse verbessern Gedächtnis vor allem, wenn es langfristig konsumiert wird, heißt es in der Zeitschrift Das Archiv für Innere Medizin.

Die Meditation Es ist eine althergebrachte Technik, die jedoch weitreichenden Einfluss auf den Geist hat. Denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt, also setzen Sie sie um Übung und Ausgewogene Lebensmittel können Ihnen helfen, alles zu erreichen, was Sie möchten. Probieren Sie es aus!

Video Medizin: Wir haben KEINE GRENZEN! ????????❤️ (Kann 2024).