• April 30, 2024

Das Leben ist voller Zyklen, selbst die Liebe hat in den meisten Fällen einen Anfang und ein Ende. Aber was sollten Sie tun, wenn eine Beziehung endet? Woher wissen Sie, dass alles zu Ende geht?

Nach dem Anthropologin Helen Fisher Beziehungen werden normalerweise in die folgenden Stufen unterteilt: Die erste ist die Verblendung, in der der sexuelle Kontakt Priorität hat; ein anderes, das er Zuneigung nennt, in dem die Erziehung eines Kindes das Ziel ist; ein letzter endet in der Trennung.

Für die Neurowissenschaften ist dies auf die Tatsache zurückzuführen, dass zu Beginn der Beziehung eines Paares Empfindungen mit hoher Intensität auftreten, die Folge von hohen Dopamin-, Testosteron- und Noradrenalin-Spiegeln, die unser Gehirn sekretieren, und uns euphorisch, hyperaktiv und appetitlos machen. . Biologisch kann unser Körper dieser Situation jedoch lange nicht standhalten, wodurch diese chemische Überlastung abfällt.

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Der Anfang vom Ende ...

Die Zeit, in der diese intensiven Empfindungen erlebt werden und die wir als Liebe identifizieren, dauert maximal vier Jahre. Aber darüber hinaus, woher weiß man, dass die Beziehung enden sollte? Pavel, Psychologe bei GetQoralHealth, in seinem Stadthandbuch , erzählt er dir durch dieses Video. Hol es dir!

Was sollten Sie tun, wenn eine Beziehung endet?

Das Ende steht unmittelbar bevor, aber wenn Sie nicht im Versuch oder in dieser Beziehung sterben möchten, geben wir Ihnen die folgenden Tipps:

1. Konzentrieren Sie sich auf etwas Positives . Vermeiden Sie es, sich bitter neu zu erschaffen, was hätte sein können und was nicht. Beginnen Sie mit Optimismus, Autonomie und Freiheit, Ihr Leben neu aufzubauen. Und bei all dem ist es von grundlegender Bedeutung, sich wirklich den Schmerzen zu stellen und Ihre eigenen Gefühle anzunehmen.

2. Alles braucht Zeit. Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass Sie nicht erwarten sollten, alles in zwei Tagen zu überwinden. Kreuzen Sie Ihren Schmerz mit Ruhe und Geduld, damit Sie bei der besten Beziehung bleiben können.

3. Entfernung und Zeit. Sie sind in vielen Fällen notwendig, um die Ursachen der Trennung zu verstehen und die Kraft zu finden, um sie zu überwinden.

4. Vermeiden Sie Abhängigkeit. Was Sie um jeden Preis vermeiden müssen, ist Abhängigkeit, wenn keine Liebesbeziehung mehr besteht. Das heißt, zu versuchen, die Bindung mit der Hoffnung zu verlängern, dass alles wieder so wird wie zuvor, wenn sie uns bereits den Wunsch geäußert haben, sich von uns zu trennen.

5. Sei positiv. Menschenhandel um die positive Seite zu sehen und sich zu wiederholen: Ich gehe weiter. Seien Sie sich bewusst, dass Sie es bekommen können.

Eine Beziehung abzuschließen bedeutet nicht, dass alles in Ihrem Leben abgeschlossen ist. Kreise zu schließen ist für den gesamten Aspekt Ihres Lebens notwendig. Mach weiter!