• Kann 4, 2024

Die Vorteile von roten Früchten gehen über die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder vorzeitiger Hautalterung hinaus, da ihr hoher Gehalt an Antioxidantien zur Vorbeugung und Bekämpfung günstig ist Diabetes mellitus laut mehreren Studien.

Eine der Tasten zur Steuerung der Diabetes mellitus ist die Art der Diät, die erforderlich ist, sowie die Sorge um die Art von Lebensmitteln, die den Spiegel an erhöhen können Glukose . In diesem Sinne ist der Verzehr bestimmter Früchte einer der häufigsten Zweifel eines Patienten mit Diabetes.

Eine aktuelle Studie von Forschern aus Diabetes UK , veröffentlicht in British Medical Journalzeigt, dass der Verzehr von ganzen Früchten dazu beitragen kann, das Risiko für Diabetes mellitus, insbesondere bestimmte Früchte wie Blaubeeren, und den Rest roter Früchte bis zu 25% zu verhindern.

Rote Früchte zur Glukosekontrolle

1. Brombeeren Nach Angaben der Forscher desUniversität von Illinois kann der Verzehr von Brombeeren und insbesondere von mit ihnen hergestelltem Wein die Hemmung der Enzyme alpha - Amylase und alpha - Glucosidase begünstigen, dank ihrer bioaktiven Komponenten, die einen Ausgleich der Spiegel von ermöglichen Glukose im Blut

2. Blaubeeren . Laut der Studie von Diabetes Uk verringert der Verzehr von Heidelbeeren das Entwicklungsrisiko Diabetes mellitus 26%, verglichen mit 2% für drei Portionen von ganzen Früchten, aufgrund seines Gehalts an Anthocyaninen und Polyphenolen, die die Aufnahme von Glukose .

3. Erdbeeren Eine Untersuchung der Warwick University im Vereinigten Königreich weist darauf hin, dass diese Früchte das Risiko des Leidens verhindern Diabete s und Herzkrankheiten, weil ihre Extrakte ein Körperprotein namens Nrf2 aktivieren, das die antioxidative Wirkung und andere Schutzaktivitäten gegen diese Krankheiten verstärkt.

4. Trauben Die Flavonoide (Polyphenole, Leucocyanidine, Pycnogenole und Picnogenole), die die Samen der Traube enthalten, tragen dazu bei, das Pankreasgewebe vor der Entzündung zu schützen, die die Haut verursacht Typ-2-Diabetes , zusätzlich zur Kontrolle der Ebenen von Glukose und Insulin laut einer Studie des Universität von Riad, Saudi-Arabien .

5. Pflaumen Nach einer Studie des Universität von Texas Anthocyanine, Catechine und Chlorogensäuren, die in Pflaumen vorhanden sind, helfen dabei, die entzündlichen Wirkungen von zu reduzieren Typ-2-Diabetes . Darüber hinaus wirken seine phenolischen Verbindungen auf der Ebene von Fettzellen, die auch als Adipozyten, Endothel von Blutgefäßen und Makrophagen des Immunsystems bekannt sind.

Auf diese Weise tragen die sekundären Pflanzenstoffe und Flavonoide (Antioxidationsmittel) dieser und anderer roter Früchte dazu bei, das Risiko der Entwicklung von Diabetes mellitus zu senken und vor den Auswirkungen zu schützen, die durch Entzündungen in diesem Zustand und bei anderen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzerkrankungen ausgelöst werden Krebs

Video Medizin: Bienenhelfer Rote Früchte (Kann 2024).