• April 27, 2024

Nach dem Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) , die Quinoa es ist ein superfood für Desinflamar die Bauch . Verbessert die Funktion des Dünndarms und stellt wieder her die Darmzotten .

Dieses Superfood bevorzugt die Darmtransit wegen seines niedrigen Niveaus von Prolamine , Protein, das verursacht Entzündung wie auch reichlich Faser , weil es 6% des Gesamtgewichts des Korns bedeutet.

Rezept zum Abnehmen

Zutaten: Tassen Wasser oder Milch, Tasse Quinoa, Quinoa in einen Topf mit 2 1/2 Tassen Wasser geben und 5 Minuten köcheln lassen, ähnlich dem Garen des Reises.

Verabschieden Sie sich von der Entzündung

Dieses Superfood kann wegen seiner ernährungsphysiologischen und therapeutischen Vorteile als Teil Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden.

Es wird dringend empfohlen für Menschen mit Zöliakie, Sportlern sowie zur Linderung von Problemen Wechseljahre und Stress .

Konsumieren Sie Quinoa mit gedünstetem Gemüse für 2 Wochen und bereiten Sie nachts einen Milchshake mit einer Tasse Erdbeeren, Brombeeren oder frischen Blaubeeren vor und versüssen Sie ihn mit einem halben Esslöffel Agavenhonig.

Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, werden Sie die Vorteile feststellen. Ermutigen Sie, ihm zu folgen und fühlen Sie sich wie nie zuvor!