• Kann 8, 2024

Brauchen Sie ein paar Tipps, um als Paar abzunehmen? Nach einer Studie des Universität von North Carolina, Männer und Frauen, die Single verlassen, nehmen doppelt so oft an Gewicht zu wie diejenigen, die Single bleiben.

In der Untersuchung wird detailliert beschrieben, dass beide Mitglieder des Paares in fünf Jahren zwischen drei und fünf Kilogramm gewinnen, wenn sie heiraten oder zusammen leben. Damit Ihnen dies im nächsten Video nicht passiert, GetQoralHealth.co m gibt Ihnen 5 Tipps, um bei einem Paar abzunehmen.

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Setzen Sie sie in die Praxis um und verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl!

Es ist wichtig, dass jedes Mitglied des Paares entschlossen ist, seine Gewohnheiten zu verbessern, um einen schlankeren und gesünderen Körper zu erreichen. Auf diese Weise wird es einfacher und sie bemerken nicht die Anstrengung, die sie zusammen unternehmen werden.

Unterstützung und Motivation, Schlüssel zum Abnehmen

Eine weitere Studie von Forschungsdreieck-Institut schlägt vor, dass Paare, die ein Programm zum Abnehmen gemeinsam haben, es mit größerem Erfolg schaffen als diejenigen, die dies nicht tun.

Darüber hinaus haben sie mehr Möglichkeiten, ihre Ernährung zu verbessern, ihren Blutdruck auf ein gesundes Niveau zu senken und eine gute Lebensqualität zu erreichen, sagt Dr. Megan Lewis, Autorin der Studie.

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Die Fachangaben besagen, dass Paare, die sich gegenseitig unterstützen und in ihren Sport- und Ernährungsprogrammen eine konstante Aktivität ausüben, nach sechs Monaten mehr Gewicht verlieren können als diejenigen, die keine Unterstützung und Motivation zwischen ihnen ausüben.

Wenn Sie also die zusätzlichen Kilos abnehmen möchten, die Sie durch Heirat gewonnen haben, sollten Sie als Erstes Ihren Partner davon überzeugen, seinen Lebensstil zu verbessern und einen Plan zu erstellen, von dem beide profitieren. Denken Sie daran, dass Motivation der Schlüssel dazu ist. Und Sie, haben Sie schon einen Plan, um als Paar abzunehmen?