Beeinflusst die Übung Ihre Gene?

Bewegung fördert die Gesundheit und reduziert die Entwicklungsrisiken der meisten Menschen für Diabetes und wachsende Fettleibigkeit. Aber wie kann auf zellulärer Ebene die ausgeführte Übung von Nutzen sein?
Mehrere Studien legen nahe, dass Bewegung die Funktion von Genen drastisch zu verändern scheint, wie?

Gene sind natürlich nicht statisch. Diese werden in Abhängigkeit von den biochemischen Signalen aktiviert oder deaktiviert, die sie aus verschiedenen Körperbereichen erhalten. Wenn sie aktiviert werden, scheiden Gene verschiedene Proteine ​​aus, die wiederum eine Reihe physiologischer Aktionen im Körper auslösen.

Eines der mächtigsten Mittel, die die Genaktivität beeinflussen können, ist ein Prozess, der als Methylierung bezeichnet wird, bei dem die Methylgruppen (Kohlenstoff- und Wasserstoffatome) an der Außenseite eines Gens haften und dies einfacher machen Es ist schwieriger für dieses Gen, die Botschaften des Körpers zu empfangen und darauf zu reagieren.

Auf diese Weise ändert sich das Verhalten des Gens, nicht aber die grundlegende Struktur des Gens. Diese Methylierungsmuster können auf die Nachkommen übertragen werden - ein Phänomen, das als Epigenetik bekannt ist.

Das Besondere an dem Methylierungsprozess ist, dass er hauptsächlich von der Art und Weise bestimmt wird, in der Sie Ihr Leben leben. Viele neuere Studien haben gezeigt, dass dies hauptsächlich die Methylierung von Genen beeinflusst. Aber wie geschieht das bei einer Übung?

In einer Studie des Lund University Diabetes Center in Schweden und veröffentlicht von der Zeitschrift PLoSOme, die die Teilnahme von im Allgemeinen gesunden, aber sesshaften erwachsenen Männern beinhaltete. Eine Probe ihrer Fettzellen wurde entnommen und einer molekularen Technik unterzogen. Sie maßen auch die Körperzusammensetzung der Männer, die aerobe Kapazität, den Taillenumfang, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und ähnliche Marker für Gesundheit und Fitness.

Dann wurden die Männer gebeten, eine Übungsroutine zu beginnen. Unter der Anleitung eines Trainers begannen Freiwillige sechs Monate lang ungefähr zweimal wöchentlich eine Stunde Aerobic-Unterricht. Am Ende dieser Zeit hatten die Männer Fett und Zentimeter in der Taille beseitigt, ihren Blutdruck und ihr Cholesterinprofil verbessert.

Das Wichtigste ist jedoch die Veränderung, die bei der Methylierung vieler Gene in Ihren Fettzellen festgestellt wurde. Tatsächlich zeigten mehr als 17.900 einzelne Stellen von 7.663 verschiedenen Genen in Fettzellen Veränderungen in den Methylierungsmustern. In den meisten Fällen waren die Gene stärker methyliert, aber einige hatten weniger methylierte Gruppen. Beide Situationen beeinflussen die Art und Weise, wie diese Gene Proteine ​​exprimieren.

Die Gene, die die größte Veränderung in der Methylierung zeigen, tendierten dazu, die zuvor identifizierten Gene zu sein, die eine Rolle bei der Fettspeicherung und dem Risiko für die Entwicklung von Diabetes oder Fettleibigkeit spielen.

"Unsere Daten deuten darauf hin, dass Bewegung das Risiko von Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit beeinflussen kann, indem die DNA-Methylierung dieser Gene geändert wird."e Charlotte Ling, außerordentlicher Professor an der Universität Lund und Hauptautor der Studie.

Inzwischen haben andere Studien gezeigt, dass Bewegung auch nach einem einzigen Training die DNA-Methylierung in menschlichen Muskelzellen stark beeinflusst.


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