• Kann 5, 2024

Die Rezepte mit Kürbisblume sind lecker und nahrhaft, die Kürbisblume ist eines der typischen Lebensmittel unseres Landes. AberWelche Eigenschaften hat die Kürbisblume für unseren Organismus?

Humberto Talavera in seinem Buch "Die Heilkraft der mexikanischen Blumen", weist auf die Kürbisblume als Pflanze mit medizinischen Eigenschaften hin. Es ist sehr wirksam gegen Beschwerden der Blase und der Nierensteine; Darüber hinaus ist es reich an Vitaminen A und C, die das gute Funktionieren der Schleimhäute sowie optimales Wachstum und Sehvermögen fördern.

In GetQoralHealth Wir möchten, dass Sie schön, aber vor allem gesund aussehen. Deshalb präsentieren wir Ihnen das folgende Rezept mit Kürbisblüten. Guten Appetit!

CALABAZA BLUMENSUPPE

Zutaten für sechs Portionen

1. Ein großes Bündel Kürbisblume
2. Drei Poblano-Paprikaschoten
3. Drei Eloten
4. Halb gehackte Zwiebel
5. Acht Tassen Hühnerbrühe (entfettet)
6. 200 Gramm Käse in Quadraten
7. Zwei Esslöffel Olivenöl

Vorbereitung

1) Mais schälen

2) Braten, schälen und in Scheiben schneiden.

3) Die Kürbisblume waschen und hacken.

4) Maiskörner, Scheiben und Kürbisblüte mit der Zwiebel anbraten.

5) würzen, abdecken und ca. 20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse weich ist.

6) Die Brühe hinzufügen und anderthalb Stunden kochen lassen, bis der Mais gegart ist.

7) Fügen Sie den Tafelkäse hinzu.

8) Sehr heiß servieren.

ERNÄHRUNGSBEITRAG

(4 Kürbisblüten, roh und gehackt)

Energie: 20 kcal

Protein : 1,2 g

Lipide: 0 g

Kohlenhydrate: 4,4 g

Die Kürbisblume hilft dank ihrer natürlichen Abführmittel und Diuretika auch bei der Entgiftung des Körpers. Und Sie, wie nehmen Sie die Kürbisblume in Ihre Untertassen auf?

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