Übergewicht könnte durch langsamen Stoffwechsel verursacht werden

• Kann 5, 2024

Die Idee, dass ein Stoffwechsel beschleunigt, ermöglicht einen Gewichtsverlust, ist real. Umgekehrt ist ein langsamer Stoffwechsel ein Faktor für die Gewichtszunahme. In dieser Hinsicht haben der Arzt und der Spezialist Donald Hensrud von Mayo-Klinik klärt:

"Das ist echt, aber es gibt nur wenige Fälle, in denen dies durch einen langsamen Stoffwechsel tatsächlich verursacht wird. Es liegt alles im Stil der Essgewohnheiten und der körperlichen Aktivität der Menschen. "

Hensrud gibt an, dass die Stoffwechsel Es ist der Prozess, durch den der Körper das, was er isst und trinkt, in Energie umwandelt. Selbst wenn Sie sich in Ruhe befinden, benötigt Ihr Körper diese Energie, um grundlegende Funktionen wie das Atmen, die Durchblutung und die zelluläre Reparatur des Körpers auszuführen.

Der Experte bekräftigt, dass die Anzahl der Kalorien, die die Menschen verbrauchen müssen, vermieden werden muss Übergewicht , Fettleibigkeit oder die geringes Gewicht ist in der Grundumsatz (BMR) für das englische Akronym, das Ihnen sagt, wie viele Kalorien Sie verbrauchen sollten, je nach Alter, Geschlecht, Größe und Alter körperliche Aktivität .

Donald Hensrud stellt klar, dass es andere Faktoren gibt, die zur Gewichtszunahme beitragen, wie zum Beispiel:

1. Essen Sie mehr Kalorien als Sie verbrennen
2. Sein sesshaft oder mache eine knappe körperliche Aktivität
3. Haben Sie eine genetische Geschichte von Menschen mit Fettleibigkeit und / oder Übergewicht in deiner Familie
4. Schlucken Sie Medikamente ein, die eine Gewichtszunahme bewirken
5. Schlechte Essgewohnheiten haben, z. B. kein Frühstück zu sich nehmen oder eine Mahlzeit am Tag auslassen

Daher ist Hensrud energisch: "Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie abnehmen müssen, konsultieren Sie Ihren Arzt, damit er verschiedene Studien durchführt, um festzustellen, ob Ihr Stoffwechsel langsam ist oder nicht und Probleme wie Hypothyreose und im richtigen Gewicht zu sein. "

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