• April 26, 2024

Laut japanischen Wissenschaftlern aus Labor für menschliche Leistungsforschung von der Osaka International University Frauen schwitzen während einer Übungsroutine weniger effizient als Männer.

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Männer schwitzen mehr

Während dieser Forschung haben die Wissenschaftler die Geschwindigkeit gemessen, mit der die Teilnehmer (37 Freiwillige) eine Stunde lang, bei kontrolliertem Wetter und in immer größeren Intervallen kontinuierlich Schweiß traten. Das Ergebnis: Männer schwitzen mehr als Frauen.

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Schwitzen verbrennt kein Fett

Wenn eine Person zuerst trainiert, verliert sie Flüssigkeit durch Schweiß, während die Zeit vergeht und die Geschwindigkeit zunimmt, beginnt sie Kohlenhydrate und Lipide zu verbrennen. Daher empfehlen Spezialisten mindestens 15 Minuten Übung.

Schweiß ist ein Mechanismus unseres Körpers, um Wärme abzuleiten und seine Kühlung zu fördern GetQoralHealth Wir empfehlen die folgenden Schritte, um die Vorteile Ihrer Routinen zu genießen, ohne sich um den schlechten Geruch zu kümmern. Pass auf dich auf!

1. Kleidung Verwenden Sie Baumwollkleidung und vermeiden Sie synthetische Stoffe, die Gerüche und Feuchtigkeit speichern.

2. Badezimmer Nehmen Sie nach dem Training ein Bad und verwenden Sie eine spezielle Duschseife.

3. Schuhe Tragen Sie Socken und Schuhe, die Ihre Füße belüftet halten.

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