• Kann 18, 2024

An diesem Punkt haben Sie bereits den magischen Pomp von Jean ausprobiert (derjenige, der den Bauch platziert und das Gesäß betont); die der strategisch platzierten Taschen und warum nicht die gepolsterten Höschen, die, obwohl sie keinen natürlichen Verschluss darstellen, effektiver sind als die ersten beiden.

Nahrungsmittel, um das Gesäß und die Beine zu vergrößern

Wenn Sie jedoch die provisorischen Lösungen bereits satt haben, haben Sie jedoch Angst, sich einer Operation zu unterziehen Vergrößere dein Gesäß s, das Zeitschrift der International Society of Sports Nutriotion bietet eine Liste mit Lebensmitteln, die die Größe der Hüften verbessern und sie sexy aussehen lassen.

Machen Sie sie zu einem Teil Ihrer Ernährung

1. Avocado

Um diese runde Form zu erreichen, sind erhabene, einfach ungesättigte Fette perfekt und vergrößern die Taille nicht. Fügen Sie eine halbe Avocado zu Ihren Salaten hinzu, essen Sie jeden Tag dieselbe Menge.

2. Muttern

Auge! Lecker zu sein, ist leicht zu missbrauchen, aber 50 Gramm von ihnen entsprechen ungefähr 150 Kalorien. Sie liefern jedoch die Proteine ​​und Fette, die Ihre Rückseite benötigt. Wählen Sie zwischen Erdnüssen, Walnüssen oder Mandeln.