• Kann 7, 2024

In GetQoralHealth und mit Informationen vom Forscher Brooke Douglas stellen wir Ihnen 4 Nahrungsmittel vor, die eine Bauchentzündung hervorrufen.

Leicht und gesund!

1. Erfrischungsgetränke Laut Untersuchungen des National Toxicology Program in den Vereinigten Staaten steigt der Sodaverbrauch und fördert Entzündungen und Insulinresistenz.

2. Zucker Enthalten in Brot, Keksen und Süßigkeiten, die die Mundgesundheit und den übermäßigen Konsum beeinflussen, sind sie anfällig für Diabetes.

3. Fette. Vermeiden Sie gebratene oder fettreiche Lebensmittel, insbesondere solche tierischen Ursprungs: Margarine, Wurst oder fettreiches Fleisch.

4. Bohnen . Dank ihres Ballaststoffgehalts und ihrer natürlichen Bestandteile, die im menschlichen Körper nicht aufgenommen werden, machen sie Bohnen zu einer Nahrung, die in Maßen konsumiert werden muss.

Veröffentlichungen in American Journal of Clinical Nutrition Sie zeigen, dass der Konsum von Lebensmitteln, die reich an Omega 3 und 6 sind, wie Lachs oder Walnüsse, dazu beiträgt, eine entzündungshemmende Wirkung zu erzielen, die bei Frauen noch größer ist.

Dank des Lycopin-Gehalts reduziert rote Tomate außerdem den Anteil an Interleukin -8 (IL-8) und TNF-alpha, die ebenfalls am Entzündungsprozess beteiligt sind.

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