• Kann 1, 2024

Fühlen Sie sich durch Ihr Engagement überfordert? Zur Zeit bleibt keine Zeit für Freizeit oder Erholung. auch nach einer Umfrage der American Psychological Association (APA) Etwa die Hälfte der Arbeitnehmer nutzt die ihnen zugewiesenen Urlaube aufgrund ihrer zahlreichen Verantwortlichkeiten nicht.

"Ein Teil dieses Gefühls kommt vom Druck der gegenwärtigen Welt in ständiger Verbindung, durch E-Mail-Nachrichten, Mobiltelefone und das Internet. Die Menschen haben Schwierigkeiten, sich von der Arbeit und persönlichen Prioritäten zu trennen", sagt eine Studie. der APA.

Lass Dinge los ...

Fühlst du dich überwältigt? Verabschieden Sie sich mit den folgenden Empfehlungen von diesem Problem.

1. Verwerfen Sie den Schuldkomplex . Eine der größten Änderungen, die Sie vornehmen können, besteht nicht darin, "perfekt" zu sein. Nach Brigid Schulte, Autor von Überwältigt, Der Versuch, vor allem zu befriedigen, erzeugt gleichzeitig Schuldgefühle und Frustration Angst Gefühle, die überwältigen.

Video Medizin: L’Aura Pleiadian: Lass davon los, wie die Dinge sein sollen und du betrittst die Unendlichkeit (Kann 2024).