Ja zum Dialog ... Nein zur Diskussion

"Sobald Sie versuchen, Ihre Ideen zu verteidigen, gehen Sie das Risiko ein, zu verlieren." Sprechen Sie von a schwieriges Thema mit dir Paar Es geht nicht darum, Recht zu haben und gewinnen zu wollen, sondern gemeinsam die "beste" Lösung zu finden, rät Aaron Karmin , zertifizierter Psychotherapeut der Internationaler Vorstand für klinische Hypnotherapie .

 

Kommunizieren Sie die schwierigen Themen mit Ihrer Paar Wie die wirtschaftlichen, intim und über die Erziehung der Kinder, bedeutet es, sich der Worte, des Tons bewusst zu sein, die persönlichen Dinge nicht zu nehmen und den richtigen Moment zu finden ", vertieft sich Karmin .

 

Ja zum Dialog ... Nein zur Diskussion

Das ist ganz normal Beziehung sentimental surjan themen "Dornig", dass wir nicht wissen, wie zu behandeln ; Die Aufrechterhaltung des Augenkontakts und die Beachtung der verbalen und nonverbalen Hinweise der anderen Person sind jedoch die ersten Schritte, die zu befolgen sind Karmin . Hier noch etwas mehr.

 

1. Seien Sie präzise mit Ihren Worten

Im Gegensatz zu Frauen sprechen Männer genauer über ein Thema. Wenn Sie also Ihrem Partner eine Nachricht übermitteln möchten, wählen Sie "weise" Ihre Worte, um so klar und direkt zu sein. Dies stellt sicher, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit gehört und verstanden werden.

 

2. Finden Sie den richtigen Zeitpunkt

Schwierig nach Zeiten und Aktivitäten zu ermitteln; Eine gute Strategie ist jedoch stimme zu eins Termin über ein Thema zu sprechen, das Sie beunruhigt. Eine andere Möglichkeit ist nach einem entspannten Moment, zum Beispiel kurz nach dem Aufwachen an einem Ruhetag.

Vermeiden Sie Sätze wie "Wir müssen reden" oder "Ich möchte Ihnen etwas sagen, was mich beunruhigt", was dazu führt Stress Es ist am besten, es auf natürliche Weise zu tun.

 

3. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kommunizieren möchten

Karmin empfiehlt, sich ausschließlich auf das zu konzentrieren, was Sie Ihrem Kind sagen werden Paar und nicht andere nicht relevante Themen zu behandeln. Idealerweise sollten auch einige möglich sein Lösungen und fragen Sie ihn, was er denkt oder was Alternativen er hat

Möglicherweise hat Ihr Partner das Problem bereits bemerkt, obwohl er den ersten Schritt nicht gewagt hat. Dies wird die Straße viel einfacher machen.

 

4. Hören Sie mit Respekt und Aufmerksamkeit

Nachdem Sie sich mit dem Thema auseinandergesetzt haben, ist der schwierigste Teil das Folgende: Warten Sie auf Ihre Antwort Paar , kann zustimmen oder nicht zustimmen. Im Falle eines Negativs verlängern Sie nicht Diskussion Es ist besser, das Gespräch zu beenden und später fortzusetzen. Dies hilft, die Dinge besser zu analysieren.

 

5. Stellen Sie nichts sicher

Das Beste ist, dass Sie sich nicht beeilen, indem Sie sich wegen der Folter quälen Reaktion Was denkst du wird dein Partner haben? Das macht Sie prädisponiert und startet das defensiv . Vermeiden Sie zu sagen: "Ich weiß, dass Sie sauer werden." Das ärgert sich mehr, also geh mit klarem Verstand und sicher Wenn sie darüber reden, haben sie zusammen die Lösung .

Recht haben zu wollen ist ein Kampf, der vermieden werden kann. Die Suche nach einer friedlichen Lösung bietet weitere Vorteile. Die Paare die Probleme auf eine Art lösen konstruktiv das Risiko von Leiden verringern Stress , Depression sowie Herzkrankheit .


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