Wie Sie Ihre Brust und Brustwarzen während des Stillens pflegen

• April 26, 2024

Stillen ist einer der besten Momente des Lebens. Stillen kann jedoch zu einer Zeit von werden Schmerz , wenn sich die Brüste oder Brustwarzen der Mutter treffenverstopft , gereizt oder mit Risse Um dies zu vermeiden, müssen wir einige Empfehlungen berücksichtigen:

Passen Sie auf Ihre Brustwarzen auf

1. Immer verwenden Protektoren für Brustwarzen um zu verhindern, dass der Stoff des Büstenhalters oder des Oberteils sie verletzt. Es ist sehr wichtig, die Protektoren zu wechseln und die Büstenhalter oder Mieder täglich zu waschen
2. Für halten Sie sie hydratisiert Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscremes oder Kosmetika. verwendet Milch, die Ihr Körper produziert, da er heilende Eigenschaften hat
3. Sie müssen sie gründlich waschen, um Bakterien zu entfernen und Infektionen zu vermeiden. Sie müssen dies jedoch nur mit Wasser tun. Was nicht getan werden sollte, ist, Seife und vor allem Alkohol auf den Brustwarzenhof und die Brustwarze aufzutragen, da diese die Haut austrocknen und dazu führen, dass sie brüchig wird
4. Jedes Mal, wenn du fertig bist Stillen Reinigen Sie Ihre Brüste sehr gut mit einer in Wasser getränkten Baumwollgaze und trocknen Sie sie mit einer anderen Gaze gut ab
5. Für die gereizte Brustwarzen Es ist nützlich, sie nach dem Stillen mit der eigenen Milch oder dem Kolostrum zu massieren
6. Für den Fall es entstehen risse, Da diese Schmerzen sehr schmerzhaft sind, empfiehlt es sich, Silikonprotektoren zu verwenden, um das Stillen schmerzfrei fortzusetzen und die Heilung zu erleichtern
7. Verwenden kaltes Wasser am Ende des Bades und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Brüste perfekt trocknen

Die nervigen Dehnungsstreifen

1. Seit der Schwangerschaft müssen Sie Ihre Haut gut ernähren und halten hydratisiert , da auf diese Weise es viel mehr widersteht, wenn es gedehnt wird. Es wird empfohlen Ringelblumencreme
2. Massieren Sie Ihre Brüste mit Mandelöl, mit sanften und kreisenden Bewegungen, aber vergessen Sie nicht, sie vor dem Stillen gründlich zu reinigen
3. Beschaffung nicht stillen immer auf der gleichen Seite ist es bequem, zuerst eine Brust und dann die andere zu drehen
4. Während des Stillens nach dem Aufwachen anwenden Anti-Stretch-Cremes Wählen Sie bei sanften Massagen Gel oder Lotionen, die die Haut schnell aufnimmt; So können Sie den BH zurücklegen und Ihre täglichen Aktivitäten fortsetzen
5. In gleicher Weise jede Nacht Bringe ein paar Tropfen auf deine Brüste Rosenöl oder von Mandel
6. Verwenden Sie eine spezieller BH Für schwangere Frauen widerstandsfähig und das hält sehr gut, das ist vorzugsweise Baumwolle. Sie müssen es Tag und Nacht verwenden

Verstopfte Nebenhöhlen

1. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Brüste verstopft sind, entfernen Sie den Überschuss von Milch, die Sie haben. Um dies zu tun, ist es zweckmäßig, zuerst auf sie zu setzen angefeuchtetes Handtuch in heißem Wasser und wenn Sie sich weicher fühlen, drücken Sie sie leicht, damit die Milch austritt
2. Dies kann gespeichert werden in einem sterilisierten Behälter oder in einer Babyflasche, um es später zu geben .
3. Eine andere Lösung besteht darin, keine großen Zeiträume zu verpassen Stillen Ihr Baby, so dass sich keine Milch ansammelt und Ihre Brüste nicht verstopft werden

Und für den Ausschnitt?

1. Wenn Sie baden Tun Sie dies nicht mit sehr heißem Wasser, da die Haut in diesem Bereich trocken ist und Risse auftreten
2. Einmal pro Woche Mit einem Handschuh reiben, um das Peeling durchzuführen oder mit Zucker und Honig mit kreisenden Bewegungen und sanften Massagen, um die Durchblutung zu aktivieren und abgestorbene Zellen zu entfernen, ohne dabei die Brustwarze oder den Warzenhof zu berühren. Dann ein paar Minuten einwirken lassen und die Reste mit der Dusche abspülen warmes oder kaltes Wasser
3. Ein weiterer Tipp für die Brustpflege während des Stillens ist der von Übung während der Schwangerschaft und auch nach der Entbindung der Brustmuskeln, um den gesamten Bereich zu stärken. Die schwimmen Pilates, Yoga oder eine Übungsroutine zu Hause erreichen dies Stärkung, wird es zulassen feste und glatte Büste.

Während des Stillens erfahren die Brüste viele Veränderungen, daher ist es wichtig, dies zu tun Pflege dass sie gegeben werden, um sie während der Schwangerschaft und danach schön zu halten Geburt

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