Lebensmittel vs. Osteoporose

• April 25, 2024

Schlechte Aufnahme von Kalzium kann Osteoporose verursachen, eine Erkrankung, die durch eine verringerte Knochenmasse und eine Beeinträchtigung des Knochengewebes gekennzeichnet ist, die bei ausreichendem Verzehr von Lebensmitteln mit verhindert werden kann Kalzium .

Am 20. Oktober wird der Welttag der Osteoporose Da dieser Zustand zu einer stärkeren Brüchigkeit der Knochen führt und das Risiko von Frakturen erhöht, ist es wichtig, deren Symptome besonders zu beachten:

1. Osteoporose ist eine Erkrankung, die insbesondere bei Frauen häufiger bei Frauen auftritt Wechseljahre .

2. Diese Krankheit braucht lange Zeit, um sich zu manifestieren, sie kann also zwischen 15 und 20 Jahren nach der Erkrankung beobachtet werden Wechseljahre wird normalerweise nicht erkannt, bis ein Knochenbruch auftritt.

3. Für die Früherkennung von Osteoporose wird empfohlen, ab dem Alter von 40 Jahren eine Knochendichtemessung durchzuführen, die die Knochenmasse des Körpers misst und die Bereiche mit Knochenverlust erfasst.

4. Um Osteoporose zu verhindern, wird empfohlen, reiche Lebensmittel in die Diät aufzunehmen Kalzium .

Wenn du in der bist Wechseljahre Fragen Sie Ihren Arzt und fragen Sie nach den Behandlungsmöglichkeiten, die zur Verzögerung des Auftretens der Osteoporose führen und dass Sie länger eine gute Lebensqualität genießen können.

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